篮球鞋脚趾头疼

打篮球磨的大拇脚趾头疼

网友分享：出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较软的，穿上鞋子以后做一下站立翘，脚趾着力，看鞋底会不会板到你的脚趾。如果是。

1、请问为什么每次打篮球都感觉脚趾头顶的疼啊！我穿的鞋刚好也不小啊，这

不是拉伤，是因为你在打球的过程中，脚发力过程会在鞋子内部滑动，使你的脚趾顶到了鞋子，建议穿精英篮球袜之类的 作为保护， 我也经常打篮球 以前有相同的体会，后来穿厚点的袜子就好很多，另外跟鞋子本身的包裹性也有很大。

2、为什么我一打篮球小脚趾就痛，是什么原因，该如何解决？！

网友分享：一打篮球小脚趾就痛是因为运动过程中篮球鞋不合脚。选一双合脚的鞋子很重要：先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择。

3、打篮球，转身急停的时候脚趾头疼，都淤血了，怎么办？有没有人试过。

去抹点红花油，红花油撒血的专治跌打伤的，抹抹就好了 。

4、打篮球脚指头疼！怎么办、你们也疼吗

网友分享：鞋的问题，一般打球都要穿篮球鞋，最好是高帮的，虽然是比较捂脚，但是对脚的保护非常好，一般来说大木脚趾头疼是你鞋底比较薄，我穿旧的篮球鞋（鞋底磨的比较薄得哪种），就是大母脚趾疼，换上新的就好了，别的就没。

5、为什么我穿篮球鞋打篮球大拇指会很痛？鞋子刚刚好，可就是快攻的时候会

第一，在原地用脚趾使劲向前挤（每日多次）使其产生形变，让鞋头适应你的大拇指，或者忍着痛继续打，20天-30天后鞋子适应你的脚就没问题了。第二，换鞋，买鞋头软的锋卫鞋或者大半号的鞋。 希望这些对你有所帮助 。

6、打完蓝球后左脚第三个和第四个脚趾头疼 怎么回事

这主要是关心你的鞋子，锻炼的最佳时间，建议使用专业的运动鞋，这将有利于保护他们的脚，鞋子一般粗糙，与脚底容易产生摩擦水泡，专业运动篮球鞋它曾做过这类问题更好的解决方案，你可以试试。

7、我一直是穿篮球鞋的，可是不知道为什么最近穿鞋子脚前掌和脚趾都很疼

如果你喜欢穿运动鞋的话，建议你平时还是穿跑步或是滑板鞋，这样应该会缓解你脚上的压力。给你推荐几款鞋子，比如耐克的板鞋，NB的慢跑鞋，阿迪的三叶草等等，我平时一般都穿这几种鞋子，只有打球的时候才会穿篮球鞋。

8、新买了一双篮球鞋，总是顶大脚趾头，挤得疼，走起路来感觉脚总往前边顶

鞋码刚好的话建议你垫个鞋垫穿双袜子试试，也有可能是鞋子做的有问题，或者是鞋子本身自带的垫子不太好，价格昂贵的话让店主给你换双鞋，便宜的话那就再买双，生活嘛要有自主观念，说扔就扔说买就买，有钱就是这么任性。

9、为什么打篮球时间长了脚趾甲会痛

打篮球时间长了哪都会痛，而且脚趾甲痛是因为你的鞋不舒服，或者因为用力太猛。建议每次打完球后用稍热的水泡脚，泡完会很舒服。