打篮球撞到腰怎么办，打篮球腰受伤了怎么办

打篮球把腰扭伤了怎么办

擦腰法：腰部前屈，用两手手掌摩擦腰部，以产生热感为宜，约2分钟。热敷法：在腰部盖一层薄布，将拧干的热毛巾敷在患处，上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次，每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热。

1、打篮球扭到腰怎么办

急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次；可在热敷后外贴膏药，或在。

2、打篮球时腰受伤了 怎样才能尽快恢复

网友分享：1。急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。2。腰部受伤时，病人自觉腰部突然"碜裂"或"闪裂"感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持。另外转身、弯腰。

3、打篮球摔到腰

建议热敷及活血药物在受伤24小时以后，局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后，应做些腰背肌锻炼，保护腰部，正确使用腰部力量，防止复发。

4、打篮球把腰扭伤了怎么办

可使疼痛加剧。急性腰扭伤可按如下方法处理：（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗。

5、打篮球被撞到腰怎么办

打篮球属于冲撞型运动，一般不会对身体产生明显影响，注意休息局部应用膏药就可以了没有太大问题。如果感觉疼痛比较严重的，建议去医院检查。

6、打篮球后腰疼怎么缓解

在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好；如果严重，及时就医为好。

7、打球时左腰被撞伤了怎么办!

网友分享：的描述，有两个可能性。一是 软组织损伤 ，二有可能是 肋骨骨折 。如果是第一种，那就需要休息，避免 剧烈运动 。如果是第二种，那你就需要住院治疗，甚至有可能需要手术了！建议你尽早到医院接受检查和治疗！可以拍个。

8、打球扭到腰了,有什么好办法恢复吗

网友分享：如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用.按摩手法 1. 对于腰肌损伤者 （1。

9、打篮球顶到腰了,怎么办

打篮球经常被撞到腰部，大腿，感觉非常疼痛，如果不影响走路，没有骨头方面的损伤，休息两天就好了； 如果感觉到有骨头方面的损伤，建议看看医生。