打篮球左腿没劲怎么回事，打篮球浑身没劲怎么办

打了篮球后小腿和大腿很酸,没劲怎么回事

打篮球属于剧烈运动，肌肉长时间的做运动消耗大量肌糖原，剧烈运动导致肌肉细胞供氧不足，从而使肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，其中一部分肌糖原无氧呼吸生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积，使肌肉酸软无力。解决方式：。

1、为什么打篮球经常感觉腿上没力气,运球也没力气,总之就是浑身没劲

那是因为你力量上有所欠缺，你应该平常多补充营养，保持充足的睡眠，浑身没劲的状况就会很少出现。

2、打篮球腿软没劲怎么办??!!!

网友分享：正常情况啊，这种是近期少运动，然后猛的运动了，肌肉反应不过来(通俗一点)，你要一直打就好了，但不能着急，要不拉伤肌肉，然后又养好几天 。

3、打篮球时经常感到没有劲怎么办

打篮球运动量比较大，肌肉耗氧量大，会产生无氧代谢，造成乳酸堆积就会引起肌肉酸痛。肌肉用力时疼痛会更加明显，而且肌肉会感到疲劳，这是正常现象，不会过于担心。可以适度做牵拉的运动，使肌肉的紧张度下降，可以缓解疼痛。

4、为什么我打篮球,只有一条腿累

网友分享：正常，你拥右脚发力一般乳酸会堆积在右脚，所以右脚比较累，建议你做一下准备运动，或者调整一下投篮姿势。

5、最近打篮球总感觉腿上没劲很累跳不高

回答：你好这种情况都是因为身体虚引起的,说的太多你也不明白,总之就是气血虚,问题说大也不大,说小也不小,过份担心是没有必要的,建议你看中医调理下气血,中医对于这一块还是蛮不错的。

6、早上打篮球腿没劲,跳不起来怎么回事

网友分享：身体需要能量，可以喝一杯牛奶，吃一块糖。最好上场前做好充分的热身运动，避免出现抽筋等问题。

7、左腿打球时肌肉用不上力~~~

网友分享：嘿，如果你爱篮球，我可以试试回答：如果家裏允许，可以去医院or诊所检查一下肌肉是否有拉伤或你打完球是不是有抽筋的很严重，如果是，那麼我希望尽量减少腿部的负担，还有一种可能，就是你的韧带有受损，我建议还是去检查。

8、早上打篮球腿没劲,跳不起来怎么回事

网友分享：早上刚睡醒起来~双腿怎么会有劲~慢慢跑几圈吧~肌肉在长时间放松的状态下~一下子想来劲是不可能的!你的腿部可能也是缺少锻炼~营养也不注意搭配吧?建议你晚上睡前喝杯热牛奶!。

9、我现在感觉左腿特别伐力请问是怎么回事

如果有受伤过，例如踢球、跑步、打篮球等，这种需要到医院看下，医生会建议是否需要仪器检测，抓药，静养等，如果没受伤过，只是感觉乏力，可能是疲劳引起的，需要好好调整，多休息，保持营养，循序渐进的锻炼 。