打篮球如何转身运球，打篮球时怎样运球

篮球运球转身的练习方法

1.很多人都是习惯右手运球，我就以右手为例（左手反之），当你突破时上身以左肩为中心，下边以左脚为轴迅速转身，一定要迅速流畅，过程中，身体可以贴着防守者。同时，由于球在右手上，掌心贴紧篮球，掌心朝下，根据身体旋。

1、打篮球转身过人技巧

转身时持球是关键，篮球不能贴在身上，否则就违例了;但篮球也不能离身体太远，球容易被甩出去。比较适宜的距离是离身体10厘米左右，此外还不能过高，一般在腰间就行。转身别忘了假动作 转身时如果加上假动作，会事半功倍。

2、打篮球转身过人技巧详细讲解

在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要及时的更正。

3、如何在篮球单打中转身

如何在篮球单打中转身：内线转身。判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得。

4、篮球打球转身技巧

篮球打球转身技巧：原地转身 ①判断：即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用。

5、打篮球转身过人技巧

1.提高运球速度 想转身过人，运球的速度一定要快，否则一转身，篮球就容易被人抢断了。所以一定要多练练运球，加快运球的速度。2.把握好过人时机 打篮球过人时，时机很重要，想转身，应该等对方防守松懈了，或者吃晃之后又。

6、篮球转身运球的技术有哪些

一般在面对对手时,选手的篮球运球技术都是采用360度或180度进行转身运球。这种篮球转身运球的技术,在街头的篮球运动中都是比较常见的。 篮球转身运球技术 转身运球的优势就是利用自己的身体作为天然屏障来保护手中的篮球不被对手获得,而且。

7、篮球的运球转身的关键动作是什么

（1）运作方法：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，在脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破。（2。

8、篮球转身过人技巧有哪些

第三步：行进中的转身练习 为了加快速度，一定注意放低重心~第四步：体前变向转身 体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。第五步：胯下运球转身 这个跟提前变向转身大体相似，唯一不同的'是胯下变向。

9、篮球的转身技术要领

篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪。