打篮球晚上练球可以吗，适合晚上打的篮球

打篮球在半夜里练运球好不好?(我那不会骚扰到别人)

晚上是睡觉的时间，是给肝脏吃饭的过程，半夜练球当然不好 。

1、晚上22.00到23.00打篮球有用吗

我觉得精力充沛的年轻人晚上22点还打篮球也是有用的，这样可以锻炼身体和练习自己的篮球技术，但是尽量不要太晚了，一是怕影响其他人的休息，二是晚上睡觉有点晚了。请尽量早些练习打篮球吧。

2、今天打篮球打了半天,现在特别累,腿挺痛的,晚上继续练篮球好不好

不太好，练篮球就跟健身一样，要给自己的身体一个缓冲恢复的时间，而且身体状态要是不好，哪来的状态去好好练球呢 。

3、晚上打篮球对练技术有好处吗

不好，会影响正常情况下的出手手感，长时间的在黑夜情况下过于集中注意力会导致眼睛对强光的敏感，导致光盲症。别在黑夜打篮球，找个灯光正常的环境吧。如果想联系反应能力的话 ，方法很多。那是联系脑子的视觉神经，不是眼球。

4、晚上打篮球好吗

网友分享：晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长。

5、深夜打篮球能不能锻炼身体

可以的。深夜身体协调性更强。打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样。

6、晚上出去打篮球对身体好么

网友分享：挺好的，我上大学的时候就经常晚上出去打篮球。比较清静，可以苦练一些自己喜欢的动作，因为白天人多，别人看着不好意思的。然后可以晚上没什么人的时候练，练好后白天的时候就可以show一下！:-)要想人前险胜。

7、晚上打篮球对身体有好处吗

一般晚上打球对身体好，有强身健体的作用，但是打球时间不能太长，以免运动过量，导致出现失眠的现象。打球的好处有很多，如可以锻炼身体，因为打球时运动员的精神高度集中，可以锻炼人的反应速度。晚上打球在吃完晚饭、且休息。

8、晚上8点到9点 打一个小时的篮球好吗 可以长高吗 15岁173

亲 你那里的天气如果暖和可以考虑 晚上打球其实挺好的 詹姆斯就是晚上练球 不过他是在市内 灯光昏暗才练手感 如果天气太冷还是建议在室内多做深蹲 或者翘脚尖运动 网上都有视频的你可以查查 不见得打篮球就能够长身高 这个。

9、晚上打篮球对身体有好处吗

有一定增加入睡速度的作用。睡前的锻炼肌肉的增加速度最快。脂肪想要减下来，至少需要连续运动40分钟，体内的脂肪才会转化成糖被消耗掉。晚上比早上锻炼好,以前看过杂志写的(千真万确).而且早上的空气质量是一天当中最差的(。