打篮球是否需要垫脚步，篮球脚步训练垫有用吗

打篮球的是不是都喜欢垫脚走路

其实这是一种习惯，垫脚走不？他可能觉得那样更舒服，不过因为现在篮球规则的改变，不是故意走步的，通常不会吹 。

1、打篮球比赛时如何垫脚

打篮球比赛时不允许垫脚。不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。垫脚最著名的。

2、打篮球比赛时如何垫脚

不要垫脚，垫脚是违反体育道德的行为，要赢比赛就要用实力去赢。垫脚是指防守球员在进攻球员跳起投篮或上篮跳起后把脚放在对方的脚下，这样对方落地时很容易踩到脚扭伤脚踝。垫脚最著名的使用者是以前马刺队的鲍文，卡特，科。

3、打篮球垫步的技巧

打篮球垫步的技巧 当看到内线有空当，准备垫步。如果是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。注意的是，在抱球过程中要马上单腿跳，不可像上篮那样抱球走步。

4、打篮球垫步是怎么用

比如你看到内线有空当，准备垫步。如果是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。需要注意的是，在抱球过程中要马上单腿跳，不可像上篮那样抱球走步。

5、打篮球垫步怎么做才是标准

网友分享：一、垫步动作应该是这样完成的：比如你看到内线有空当，准备垫步。如果你是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。需要注意的是，在抱球过程中要马上单。

6、关于打篮球的垫步

网友分享：我不知道你是怎么弄的，你是上篮吧，首先起步之后是不能够停的，必须得出手，不出手是走步的！强打时主脚是不可以动的，只要主脚不动，是可以360转的！篮球要有热血和实战才能进步的，希望你能有长进。

7、我打篮球新手,有些问题请高手解答

垫步：三步篮第一步起步，也就是右脚起第一步，然后双脚同时落地，再起跳投篮就可以了。过人方法我认为顺步、交叉步、体前变向都挺实用。顺步：持球没运，拍球出脚，同手同脚，右手运球出右脚，左手运球出左脚，加速。

8、有些打篮球的男生喜欢垫着脚走路!为什么

踮着脚走路可以使身体快速启动加速，起跳时更迅速。如果持球进攻时踮着脚第一步启动时有速度优势，但是踮着脚防守就是不正规的，容易扭伤。望采纳哦！。

9、打篮球上篮时垫步怎么用才不算走步

..运球接近篮下，双手持球后单脚向前走一步 若后脚抬起就不能落地了，或者直接用前脚起跳。这是垫步 双脚起跳，双脚落地，再起跳上篮就是跳步，注意双脚落地后不能再有脚步的移动。