打篮球怎么保护大拇指，打篮球如何保护手指头

打篮球时该怎么保护手指

做好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率；佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的。增强手指力量，手指力量的增强，在很大程度。

1、打篮球时如何保护大拇指

网友分享：我想你肯定在商没好的时候又连续打球了，那样就容易二次受伤，你可以试试让自己一个月左右不要打球，什么时候用另一只手掰你手上的大拇指，没有疼痛就可以继续happy了 。

2、打篮球的时候怎么保护手指

网友分享：可以给手指上带上护指，这样可以防止篮球撞在手指上造成扭伤。护指在超市和专卖店都有卖的。 但是我认为最主要的还是要以预防为主，打球时应该小心点。祝你球技越来越好！。

3、因为休息一段时间好了,但又很容易再受伤,要怎么保护呢

网友分享：首先应该从你的接球姿势进行矫正，接球时尽量把拇指打开，标准姿势网络上有；其次你可以带一个和食指连体的护指防止脱落，对关节减震从而达到保护作用；最后才是医学上的保养。建议你减少使用拇指的频率，外用云南白药喷剂加快。

4、打篮球怎么才可以不弄伤手指

提前做好热身运动。在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。做好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短。

5、打篮球经常顶到脚指甲,有什么办法

会顶到大拇指多半是鞋带系的不够紧，一急停脚就往前顶，把鞋带系紧，穿一双篮球袜。或者是脚趾甲太长导致。打篮球穿鞋注意事项：选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择。

6、打篮球使大拇指受伤怎么预防或处理。谢谢。

大姆手指由于是投篮的主要拨动手指，所以不能和别的手指绑在一起防止受伤 只能通过带指套，防止严重受伤 如果受伤的话，采取热敷的手段，尽快化瘀。如果肿大非常严重，考虑是否需要拍片确认没有骨折。

7、打篮球总挫到,怎么用用胶带保护大拇指根儿啊,,要方法

打球前保持手的热度，尽量少在手凉的时候打球，那样容易戳到手 方法的话，去买个护指吧，类似于护腕的东西，也能起保护作用 。

8、打篮球怎样防止手指戳伤? 本人是新手,在上篮或抢篮板时,很容易戳伤大

网友分享：要给你的手指一个比较充分的恢复期，半年到一年内，不能再戳伤了。以后再打球时，一个要保持精神高度专注不分心，另一个是要在接球抢球时手指要绷一定的劲，不能过于放松。长期来说，注重加强手指力量的锻炼。

9、关于打篮球时脚趾的保护。

网友分享：不管是不是都可以通过球鞋的穿法和自己的保护来解决这个问题，1，可以穿刚好适合自己脚码的球鞋，最好是能紧包裹脚部的，减少脚趾和球鞋尖端的举例，2，我以前去硬地打球的时候，如果需要时间长，我会用创可贴把大拇指左右。