打篮球双手控球能力弱，打篮球如何提高控球能力

篮球控球能力比较弱,如何提升

提高你的控球技能很容易。就一个字，练习。日夜不分场地练习，将双手与篮球融为一体。那时，你可以随意控制你的篮球。如果你让它向右走，它就永远不敢向左走，让它往东走，它也永远不敢往西走。到那时，你对篮球的理解。

1、打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力

第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就。

2、打篮球 我控球能力不好怎么办?该怎么练

主要是以手腕、手指拨球为主， 胯下运球：双腿一前一后，跨下低运,注意手伸直，要靠手腕、手指发力，熟悉后控球更有手感。1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复，如果篮球场是空的，建议。

3、对于小白而言,打篮球如何才能提高控球能力

篮球运动员都必须不断提高自己的球技，充分张开双脚。脚要一直伸直。保持膝盖弯曲，降低重心。下去，尽量抬高，保持眼睛直视前方。双手在身体前方交叉运球极大地强调了手指和手腕对球的控制，提高了长时间控球的能力。

4、为什么我打篮球控球很差,运球不稳。不会带球上篮。怎么练习

那是因为你玩球的时间还没到那个点上。看别人运球好。但是你可知道别人一个人在家里面或是外面的时候花了多少时间 就是在不停的运球。别以为球场上那些打球运球好的人上场就能打。人家背地里一个人练习的时候也是花了。

5、喜欢打篮球 但控球很弱 想问下 怎么练习可以加强控球 和带球突破的能力

这种方法就那么简简单单的拍球,很容易就能控制好,所以锻炼不了我们什么.再想想我那个方法,狂奔的时候对球的掌握最难,要求的控制球的能力最高,那我们是不是对控制球的能力的提升就越快,而且!!!LZ,我跟你说,如果你练得。

6、打篮球如何练习手指控球?如何提高手指的灵活性

第一， 依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。第二， 娴熟的球性可解放双眼，有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。球性在空破中的作用 第一， 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。第二， 突破时要保持重心且。

7、打篮球有什么方法能快一些提升控球能力

网友分享：1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量以及耐力。3.连续胯下+背后控球，跟综合的训练，提高连续控球变换能力。4.连续胯下+体前。

8、如何在短时间内提高自己对篮球的控球能力

真正合格的控卫，一定要能做到：眼看前方，手中运球。要练习双手运球（这点在打全场时尤为关键）。另外，练习运球的同时要加强力量练习，这样才能更好的护球。其实，如果只打打半场，控球就不是很重要了。但如果是真正的。

9、怎样能够提高自己的弱手控球能力

他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过。