打篮球时脚踝外侧疼，打篮球右脚外侧疼

打完篮球之后脚踝痛,或与哪些因素密切相关,得避而远之

首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次，没有先热身就开始参加锻炼了，导致肌肉韧带拉伤。第三，游戏过程中动作太激烈或不正确。第四，穿不合适自己脚的运动鞋从而影响了鞋和脚踝之间的。

1、打篮球后踝关节经常酸痛什么原因

第一、运动过量，脚踝负重过久，导致脚踝附近的肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。第二、运动前未进行热身运动，导致肌肉韧带拉伤。第三、打球过程中动作过于激烈或者不正确导致的。第四、穿了不合脚的运动鞋，导致鞋子与脚踝摩擦过猛。

2、打篮球脚踝疼怎么办

网友分享：你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。

3、打篮球脚踝疼怎么办

若仅为外侧副韧带扭伤水肿,症状可在1～3日内消失,若有韧带撕裂则疼痛持续,关节不稳,X光片可以显示有无撕脱骨折、距骨倾斜度增大或脱位现象。踝关节扭伤后早期处理很重要,宜卧床休息,下地时持拐以防止踝关节负重,不能过早活动,休息应。

4、打篮球脚踝扭伤怎么办

打篮球脚踝扭伤怎么办2 检查伤情 一旦踝关节扭伤，应立即停止活动，要检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。踝关节的内侧或外侧，尤其内踝或外踝的下方压痛明显，被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带时疼痛加重，局部迅速。

5、打篮球脚踝扭了,一直不好,脚往外侧侧一下就疼,应该怎么办,能恢复到以

网友分享：回答：问题分析: 建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症　渗　出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。 意见建议:。

6、昨天打篮球扭伤了右脚踝外侧后继续打篮球,今天脚步明显比左脚肿很多

动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了。

7、打篮球脚踝疼(未受伤)

网友分享：休息主要是记住不要用或尽量少用受伤关节，尤其不要做引起关节损伤的动作。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替。包扎最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛。抬高，以减轻受伤区的血压，可以把踝关节放于板凳。

8、打篮球时脚踝酸痛

是正常现象 不会出什么严重问题 打篮球的人经常活动脚踝 小腿有助练习弹跳 要是觉得比较痛可能就是扭伤筋骨 可以用红花油擦在在皮肤表面以后帮助化淤 为了防止这类现象 你在打篮球之前还是多活动活动关节 热热身 反正浪费不了。

9、经常打篮球为什么会脚踝痛/

网友分享：可能是踝腕关节的肌体损伤，估计是运动之前没有好好热身，打球的时候起跳落地以后方法不对导致的。先休息休息，大概一个星期左右，期间不要做剧烈的跳跃运动，不要负重过大。以后应该不会继续痛，如果还痛的话应该去医院看。