打篮球可以代替有氧吗，打篮球算不算有氧

除了跑步,还有什么运动可以代替有氧训练

除了踢足球之外，打篮球也是一个特别好的可以代替跑步的有氧训练，打篮球虽然主要训练的并不是我们的腿部肌肉，但是对于身体的协调能力和弹跳能力的训练是非常明显的，而且可以很好的锻炼我们的肺活量，我个人就比较喜欢打篮球。

1、打篮球可以代替健身作为一种强身健体的方式么

篮球不能代替力量训练。不过可以代替跑步、跳绳等这类的有氧运动。

2、打篮球算不算有氧运动

打篮球是有氧运动，因为我们打篮球的经常要跑来跑去，气喘吁吁的，所以打篮球是有氧运动。

3、打篮球算有氧运动吗

算啊，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度。

4、打篮球算不算有氧运动

网友分享：打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其。

5、打篮球是有氧运动还是无氧运动

打篮球是属于有氧运动的。有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，而无氧运动则是在氧气供应不充分的前提下，各个器官和肌肉进行高强度的运动。 篮球运动比较符合有氧运动的特点，强度在中等。

6、篮球是有氧运动还是无氧运动分析

常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等.因为打篮球需要大范围的跑动,跳跃,其间消耗的氧气很多,是无氧运动,来回跑场子的时候也有无氧运动,身体对抗在篮球场上是不可缺少的。

7、打篮球是有氧运动还是无氧运动

打篮球的有氧效果 提高心肺功能 打篮球是可以促进人体的血液循环的，在呼吸调节等方面也是有一定的帮助，长期的进行篮球运动是能有效的增加肺活量，加强心肺功能的。减肥瘦身 打篮球是一项全身性的运动，在运动过程中，能够。

8、请问打篮球是属于有氧运动吗

打篮球属于有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟。

9、打篮球可以代替健身吗

网友分享：当然可以，但是打篮球主要是练弹跳力，增强体力和增强肺活量以及提高反应能力等等。关于你说的“健身”，要看你说的健身是什么标准，如果说你要练臂力，或者腹肌之类的，这就要用特定的锻炼方式了。