打篮球上半身疼,打篮球浑身疼痛是怎么回事
我打篮球,过一天后,上半身肌肉有点酸痛,怎么才能好的快一点啊
病情分析:这种情况阿司匹林和对乙酰氨基酚的复方制剂效果不错,要多喝水,吃清淡点 指导意见:多饮水,吃流质饮食,如西瓜汁等,以保证机体足够的能量及水分,喝水还有助于发汗散热,还可使体温下降及补充机体丢失的水份 。
1、打篮球引起膝盖上部疼痛会是什么原因
网友分享:膝盖上部疼痛,一般是膝关节上方的髌上滑囊炎的表现。这个滑液囊是膝关节上方也就是髌骨上方,股四头肌腱和股骨之间的一个滑囊,有减少膝关节屈伸活动时肌腱滑动的摩擦的作用。而在反复膝关节的屈伸劳累,或者是局部外伤。
2、为什么打完篮球后,肌肉酸痛会疼
浑身酸痛,在运动医学上又叫肌肉酸痛,而肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常要。
3、打篮球全身痛是休息几天好 还是..
网友分享:即使那时你还有疲劳感但如果那时你继续比赛或打球,你的身体机能就会愈发适应你的强度的,就跟很就一样,不会喝,就慢慢喝,但不要醉就要到快醉那种边缘,这样的情况多了就自然练出酒量了,运动体能也是这样出来的!。
4、打篮球腰疼怎么办
这就是肌肉拉伤引起的痛庝的症状建议多喝水注意休息按摩针灸的方法治疗,口服,芬必得,三七片活血化瘀药物治疗就可以恢复的早康复。加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上。
5、打篮球,导致背部肌肉酸痛,有点像劳损,快一年了。请问医生吃药或者注射什
云南白药喷雾剂对这种运动伤害很有效 。
6、打篮球腰疼是什么原因
在打篮球后出现腰部酸疼的现象的话,可以对身体进行适当的拉伸,扭扭腰、活动活动腰部,可以帮助放松腰部肌肉,促进血液循环,帮助缓解腰疼的症状。热敷腰部 由于篮球运动使得乳酸大量堆积导致的腰部疼痛,可以使用热毛巾热身腰部。
7、跑步 打篮球 一身肌肉就会痛 怎么回事
肌肉过度劳累,注意休息,那里痛就按揉按揉,如果不是锻炼,就休息休息.过几天就会好了,如果长时间这样,建议您去医院检查,医生会教你一些正确的按摩肌肉的方法. 祝您身体健康.。
8、打篮球后肌肉疼痛怎么办
放松慢跑(精神和身体都要放松下来)两臂下垂;一脚站立另一条腿快速放松抖动,(双腿轮换进行);用手敲打、揉捏、按摩、和颤动主要参加运动的肌肉群;睡前用热水烫脚;仰卧举起双腿,快速放松抖动,(可以。
9、我打篮球腰疼的可厉害了,走路都疼。怎么回事啊
冰敷 最方便的方法是拿一个塑料袋,内放冰块冷敷20分钟左右,冷敷过程中局部可能有些刺痛。此时,伤者可以把塑料袋拿开一会儿,然后再放上去。如此反复进行,严重者间隔3小时左右再重复一次,一天可进行多次。加压包扎。