打篮球打到40岁怎么办，40岁打篮球利弊

我现在40岁,打篮球打了10几年,因为学的晚,球性不好。但是,我想打好他

如果你身材高大，那就练习下篮下单打，勾手什么的，再锻炼下肌肉力量，打中锋。如果你身材打不了中锋的话，根据你的情况，要想打好球，还剩一条路，那就是射手，做射手很简单，就是练习，不断的练习投篮，各种角度，各种。

1、四十岁的人还能打篮球吗

注意在合适的时间去打篮球。一般安排在早上7点钟左右，下午5点钟左右为好。打篮球之前一定要做好准备活动。活动好关节，热身是对自己最好的保护。打篮球是锻炼身体的运动，不是斗气运动。活动中的人员素质不一。

2、我已经四十岁了怎么保持打篮球时的身体状态

网友分享：控制好体能消耗，不要过量运动，平时合理运动，适当保养，可以的 。

3、年龄较大还能打篮球吗

可以试试小前锋，三分投手这些位置，总之一句话，40岁之前打球肯定是没问题的，结合自身的条件决定对抗的强度和位置。

4、40岁和20岁的人打篮球注意些什么

40多岁的中年人往往身体不如年轻人好，所以劳累、紧张、身心的压力都比较大，很难坚持有规律的运动。直到发现自己血压升高，腹围增大，时常感到头晕、胸闷，持续疲劳，隐藏着不安全因素，有些研究认为，早上太阳未出来之前。

5、四十岁以上还适合很猛地打篮球吗

四十多岁，骨头开始脆，篮球这种对关节严重冲击的运动不再适合，极易磨损骨膜，最后只能柱拐。

6、KOBE有可能打球打到40岁么

相信他可以打到40岁左右才会考虑退役。这是科比自己说的。科比的巅峰状态还可以维持多久，只有他自己知道。其实就算科比不能在篮球场上打拼，他也会继续篮球事业，通过其他方式。一个真正热爱篮球的人会把他的一生都献给篮球 。

7、NBA现役哪些球星有望打到40岁才退役

他们需要同时保持健康的身体状态和娴熟的打球状态，持续拥有一定的进攻和防守能力，得到球队的信任，才能为球队继续效力。根据个人实力来说，相信很多人都不会否认，詹姆斯是能够打到40岁再退役的。伤病一般是球员退役的主要原因。

8、打篮球最好的年龄是多少岁?30多还能打吗

最好年龄是27到28岁，这个时间体力经验都是巅峰，能够发挥出最好水平，30岁当然可以打，如果是打职业篮球比赛，30岁也并不算太老，看nba30岁以上的也有很多，特别是类似雷阿伦的那种投手，只要不是打不动，越大龄越可怕。

9、四十岁打篮球怎么保持弹跳

网友分享：我身边有个四十岁打篮球很厉害 弹跳很好 首先不能胖 第二经常打球才会有效果 。