打篮球上肢肿胀怎么办，打篮球脚肿怎么办

怎么缓解打球后的手臂酸疼

根据您描述的情况，要考虑肩部肌肉拉伤，局部依然有炎症。我建议你每日进行冰敷，控制炎性反应，每次不超过15至20分钟。与此同时，你需要注意加强肩部力量的训练，等患处修复好转后再恢复运动量。不要急于运动，以免造成再次损。

1、打篮球时手臂拉伤怎么办

网友分享：一天后拆除绷带，并根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果肌肉拉伤严重的话，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合，切不可自己处理。做好上述处理，手。

2、打篮球手指被球打肿了,怎么消肿

第一：被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。第二：24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果手。

3、打篮球把手指戳肿了怎么办

打篮球把手指戳肿了怎么办 当手指关节受伤时，通常可以立即使用冷敷或冰敷来控制局部肿胀和疼痛。 然后，您可以应用一些抗炎止痛药，活血化瘀的中药或膏药，以加速肿胀沉陷。 受伤24小时后，您可以每天两次局部应用热敷20-3。

4、打篮球时手戳了,肿了,怎么在短期内恢复

网友分享：24小时以内先用冰敷，切勿直接用热水！因为毛细血管破裂，热胀冷缩的原因，用冰敷止血，防止继续肿胀。再喷点云南白药，效果好点。

5、打篮球致手指红肿怎么办

第一：被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。第二：24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果。

6、打篮球手指头肿了

预防的方法就是在旧伤未好之前尽量少动，一直受伤的还有很大一个原因是你的手指部分肌肉不够，锻炼对软组织保护不够，平时买个握力器没事多玩玩。（个人感觉带护指没什么用，而且打球带那个很恶心..除非想耍帅..）。

7、打篮球把手指戳肿了怎么办

打篮球把手指戳肿了怎么办 当手指关节受伤时，通常可以立即使用冷敷或冰敷来控制局部肿胀和疼痛。 然后，您可以应用一些抗炎止痛药，活血化瘀的中药或膏药，以加速肿胀沉陷。 受伤24小时后，您可以每天两次局部应用热敷20-30。

8、打篮球手指挫伤肿了怎么办

一旦被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果手指肿胀的。

9、打篮球的时候摔到地上了,左手手臂都肿了只能弯着,去医院说可能是软组织

网友分享：回答：你好,根据你描述的情况,如果确定没有骨折,就是肌肉、韧带等软组织挫伤,如果是24小时内可以冷敷伤处,以减轻出血渗出导致的肿胀,24小时后可以热敷,以改善循环消肿,还可以辅助理疗、活血化瘀的药物,如果疼痛不适明显可以口服。