打篮球不带护膝的危害，打篮球戴护膝有必要吗

打球时要带护膝吗

网友分享：答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧。

1、打篮球时有没有必要带护膝,进来看看吧

如果本身膝盖没有伤的话就没有必要带，一直带护膝打球反而容易使得膝关节变脆弱，从而更加容易受伤。不过如果本身有膝伤那建议带不要旧伤复发了 。

2、请问平时业余打篮球时用不用带护膝啊 看了很多人说带了有效果 但是也有

网友分享：通常情况可以不用的，但如果有伤病就建议使用，这样可以控制病情，另外也可以最大程度的保护伤处，使其不再受伤。

3、打球的时候带护膝好还是不带好

肯定是戴上好！因为无论是膝盖还是脚踝，都是在打球时容易受到伤害的部位，通过佩戴护具，可以很大程度上避免扭伤，保护身体。尤其是有过受伤历史的人，更要注意保护好自己的薄弱部位。另外，通过加强锻炼，也可以增强各个部位。

4、打篮球准备活前护膝要不要带上

建议还是别带。打球前准备活动还是要充分做开，戴着护膝会导致准备活动做的不舒展、不充分。所以建议您打球之前不戴，打比赛时要带上护具。望您采纳，有问题欢迎追问。

5、打篮球一定要戴护具吗

打篮球是个集体运动，有诸多对抗，有时候对身体的伤害会很大，出于对身体保护的考虑下，带护具是很好的。但是也不是一定要带。护具其实还有一个比较不错的帮助，比如护膝、护腕，可以帮助手腕、膝盖更有效的发力。护具的定义。

6、打篮球带护具利大于弊,还是弊大于利

踝关节在篮球运动中活动幅度较大、承受力较大，极易损伤，而且还会形成损伤记忆，在国家队每次训练都要打脚（胶布），所以建议打篮球时最好打脚或者戴护踝；其他关节没有伤痛建议不要带护具；如果伤愈之后关节不。

7、打篮球一定要戴护具吗

避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚。

8、戴护膝有什么坏处吗

网友分享：还有一些人，如运动员、搬运工、登山爱好者等，他们在活动过程中，关节本身和周围的肌肉韧带一旦发生疲劳或者松弛，就很容易受伤。这类人也需要运动型护膝。而对于患有膝骨性关节炎的老年人来说，戴上护膝最主要的作用还是。