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怎么都练不好篮球呢,不会打篮球怎么练

更新时间:2025-05-01 02:51:49人气:18003

篮球打不好,怎么办

练好篮球,别人可以练好篮球,自己也可以。练好篮球可以从两方面入手。其一是身体素质的提高,可以通过长跑、哑铃、折返跑等动作来练习体力耐力、臂力、爆发力等。其二是篮球基本功,运球、投篮这两项重点联系,其他的突破。

1、为什么我的篮球总是打不好

先把基本工练好,再练习别的。控球:打点控球,就是在地上用粉笔之类的画个手掌大小的点,然后半蹲(要自然),然后练习左右运球,目标是保证节奏的前提下击打那个点,这个练习要保证长期且有规律,且注意动作不可以僵硬。

2、为什么我篮球打不好啊

第一身体素质,其中力量是最重要的。第二技术!第三意识也就是对篮球的理解!其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。所以你想打好篮球要打的比别人好。

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3、篮球打不好,怎么办

网友分享:篮球打不好,是因为自己不够努力。虽然天赋很重要,但是努力也非常重要。我觉得从基本功去练习。不要急于求成,把基本功练习好,再去学习一些技巧。

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4、为什么我篮球总是打不好

网友分享:我给你几点有助于提高你篮球水平的建议吧:1.加强力量的练习,特别是上肢力量的练习。因为上肢力量以及腕力会决定你的投篮稳定性。(还有就是一个正确的投篮的姿势以及适合自己的投篮节奏) ,再有就是心态,一个好的射手都。

5、打篮球总练不好,很苦恼

网友分享:想打好篮球必须从最基础的东西做起。首先你说运球被断,那就证明不够熟练,不能够操控篮球,还可能你的重心太高。投篮不准?先矫正投篮的手型,勤加练习。还有一点就是身体的锻炼不能扔。这些是基本的,更深的东西,你。

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6、为什么总是打不好篮球

打球应先练好基本功·对于团队赛时,就得守住自己的位置,并且要放开点,不必胆怯的,对于你的恐惧可能是因为你有种放不开的感觉把,我以前也是这样的,,,努力放开点,,,努力学好基本功和配合就应该OK的!。

7、为什么我总学不好篮球

网友分享:如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧! 关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手。

8、为什么我的篮球控球总是练不好

要练好运球显然要培养良好的球感,技术和速度要兼备。左手力量不足就经常练习左手运球,体前变向很有用的,多联系左右手变向运球,胯下运球,以及下肢的爆发力对你来说很有帮助。传球的关键是意识,一是对队友的理解,谁。

9、为什么我打篮球运球总是不好 球性又怎么练呢

所以手功是篮球基本功的重要内容。(二)练习目的 是提高控制支配球能力,也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。(三)练习原则 (1)选择练习时。