多久打篮球算晚睡早起，打篮球休息几天
每天打3个小时篮球会过度疲劳吗
网友分享：要想过度疲劳，可以每天连续几个小时打篮球，少休息，再多跑一下步，少睡觉，早上早起会，最好天不亮的时候最好，去打篮球，打一会在跑步，连续几天就可以了，希望你会采纳，不过最好不要这样，对身体不好。
1、晚上十二点睡觉早上六点起来打篮球好吗?好处多还是坏处多啊?该不该
虽然不知道你那里现在天气如果，但是6点的话，如果不是在室内打，还是不建议的，个人感觉还是坏处多的，不应该，如果喜欢打篮球，可以下午或者傍晚打蓝球，个人练习的话可以在晚饭后一段时间，这样睡眠质量也会提升。对身体还。
2、每天早起打篮球好吗
看你在什么地方咯，一般在市区的话。很多人都有晨练的习惯。但是在郊区。一般都是在下午锻炼的。很多人都没有锻炼的习惯。你早起的话怕不怕吵到人？确切的说早上6~8点，下午4~6点打打球对身体都很好。
3、晚上11点睡觉,早上6点起床,6.20到学校打篮球罚篮,这样的习惯好吗
网友分享：挺好啊。这么健康的作息时间。能睡七个点呢。
4、一个晚上没睡觉,早上7.8点起来打球对身体有什么伤害
如果是一个晚上都没有睡觉的话,早上再去打球,对身体肯定不好,它会伤阳气,对五脏六腑也会有伤害,日积月累各器官会出问题,这样做会消耗体能,所以说不要这样做,在得到充分休息后,再去锻炼,健身。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的。
5、在一天的时间里,什么时候打篮球最好
网友分享：研究发现，高强度运动可在饭后2小时进行；中度运动应该安排在饭后1小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。夜间不建议进行大强度的篮球运动，夜间运动之后，神经兴奋性很长时间才能够退去，不利于睡眠和第二天的学习工作。
6、每天的早上几点或下午几点去打篮球才最好呢
早上6点早起到8点最适合 下午4点到6点最适合锻炼 科学家认为人最好下午4点后锻炼 因为劳累一天以后通过打篮球等活动可以放松身心 而早上锻炼已不科学 容易导致心脏病，心肌梗赛等病 。
7、睡前能否打篮球
打篮球是对长高不错的运动 但是建议不要再快睡觉前(睡觉前2个小时)做太剧烈的运动 影响到睡眠的话 对长高非常的没好处 晚上睡觉的时候 是人体生长激素分泌的高分期 长时间的睡眠不好 是不利于长高的 建议还是调整下时间 。
8、晚睡早起能长高吗
网友分享：都说了，每天睡觉最少最少也要八小时了，连八小时也算勉强了。所以LZ你这种时间简直不可理喻！算算看，你睡了几个小时？对没错，一共才四小时！怎么会长高？所以，正常的睡眠时间应该是晚上8:30~9:00—早上6:00~6。
9、早上五点半起来打篮球、合适吗
网友分享：早上锻炼也未尝不可，在打篮球之前进行充分的热身是很有必要的，先跑步真的挺好，打篮球时不要太过剧烈，打完球后及时的补充些水分（温的白开水），这两天气温变化较大太早运动可能会不太好，建议还是依天气而定。爱篮球。