多大打篮球会长高个，打篮球一般打多久会长高

打篮球什么时候打最好?几岁打篮球最会长高

10岁到15岁之间打篮球长高的效果很明显。当然，如果是家族基因的问题的话，也不会长太多 。

1、打篮球可以长高吗

网友分享：学打篮球的最佳年龄是6-16周岁 孩子长高会经历三个时期，进入青春期后孩子的骨骺线会慢慢趋于闭合，所以男孩在青春期发育结束以前进行篮球训练是比较好的。6-16岁的孩子正处于生长发育的关键时期，篮球运动可以使全身各部位肌。

2、什么时候打篮球比较容易长高

网友分享：研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问。

3、在什么时候打篮球?容易长高

在20岁之前都容易长高。

4、打篮球能长高吗

最好的建议就是，平时打篮球多进行跑投，多练弹跳，最好是多练纵向跳跃（抢篮板、跳投），回家多吃大白菜、鱼类等食品。很有利于身长的，我以前也是这样过来的，多打篮球起码比正常情况下多长5到10公分左右。祝你长高。

5、孩子从小开始打篮球,个子真的会长高吗

打篮球有利于长高，但不是打球就一定会长高。如果父母个子都很高或者一方比较高，那孩子是非常有希望长得很高的。 其实孩子的身高增长最快是在青少年时期，儿童时期孩子的身高没有发展是因为有很大因素是各类器官的完善。这时。

6、什么年龄打篮球长高

对膝盖的伤害不小，最好一开始就买上护膝什么的带上，避免以后长大了膝盖有什么不好的影响，对于我自己的切身感受，因为父母都不是很高，自己长到了183，感觉要谢谢打篮球，在大学的时候好像还长了一公分呢呵呵，加油 。

7、打篮球多久可以长高

网友分享：每天固定10~30分钟的篮球运动,即可奠定良好的长高基础。打篮球，是舒展性运动，理论上对于骨骼生长是有利的。经常打篮球，自然拉伸脊柱，会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度，才能使增。

8、20岁了打篮球可以长高吗

网友分享：可以的！ 你可以做一些增高的运动 具体有跳绳， 篮球， 你可以大量打篮球 ， 喝牛奶。 要养成好的生活习惯，我就是19岁才开始长个子的！相信自己，努力的打篮球吧！ 一定会长高的！ 必要的时候也可以用些增高的用品。

9、什么时候打篮球有助于长高

网友分享：最好是在早上，早晨6点半到9点是最好锻炼身体的黄金时段 。