练击剑腹部会痛么知乎

击剑会受怎样的伤，或者说手被击剑打中好几次，会有怎样的后果

长时间的话就不好讲了，一般来说练击剑时间长的手腕，膝关节和腰都不太好，膝关节一般都是半月板和十字韧带的问题，腰的话腰椎间盘突出的挺多的。还有么就是一些急性的拉伤。 手被剑刺中没什么大问题，最多也就是痛。

1、击剑训练方法与恢复技巧

放松时要有意识的对身体的各个部分进行语言暗示。然后从身体的某一点开始，逐渐向全身扩展放松状态。比如说从双手开始，到小臂、大臂、颈部、肩部、胸、背、腹部、臀部，最后到大腿、小腿。击剑的恢复和休息(二)放松之后。

2、练击剑的好处和坏处有哪些

要说坏处，其实也没什么，就是练习击剑的娱乐时间不多。击剑的缺点，击剑是有名的单边运动，长时间的单腿单臂运动可能会不平衡，比如一条腿粗，另一条腿细，需要有专业人士指导学习。

3、练击剑有害吗

网友分享：击剑的运动场地也就是不到2米宽的金属剑道，动作看上去也只是进进退退，似乎运动量不大，其实不然。击剑是有氧、无氧运动相结合的运动，前后移动属于有氧运动，进攻的一刹那属于无氧运动。身穿厚实的剑服，反复进退，相当。

4、击剑运动有什么好处与坏处啊？个子1.65的人(男性)适合练击剑么

1.65的个子年龄小还可以，好处就是可以练反应，坏处坏处就是被刺一下很痛的（我经常被刺得青一块紫一块的）不过练击剑真的很棒，花剑很适合你。

5、坚持练习击剑后，人会有怎样的改变

青少年参加击剑运动，可以培养出从课堂无法学到的处理应变能力和独立自我的意识，促成人格完美。通过练习击剑能够达到自信、自控和自我意识。而这是一个孩子在转变为成功人士所必备的三大要素。击剑对智力开发大有好处，少年儿童。

6、击剑对有什么健身效果

除了减掉赘肉还能让你的腹部得到锻炼，同时还能让胃部得到锻炼。此外，练击剑的人臀部都会练得很翘，因为击剑时人的上身是完全的挺直，这样臀部就会绷得很紧，从而达到塑身效果。

7、我很讨厌击剑训练，但又不得不参加，每次训练我都会头疼，但又不能放弃

伱会吥断的受到失败 或成功的！刺激或鼓励！ 久而久之就会行成一种习惯 一天不练就会难受！觉得落下别人一步！ 而且会有一种积极练好剑的决心！ 而且在这中间会有无穷的乐趣的！ 相信自己。

8、击剑训练技巧及好处

在击剑的基本攻防中，需要灵活使用腰腹部，能减掉女孩的小肚子还能减掉男士的啤酒肚，除了减掉赘肉还能让腹部得到锻炼。因此可以彻底消灭水桶腰和腹部救生圈。此外，练击剑的人臀部都会练得很翘，因为击剑时人的上身是完全的挺直。

9、击剑运动有什么优势(和其他运动项目对比)

击剑运动还可以达到减肥的目的。首先，它的运动量可以根据你的体力进行调节，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。 。