篮球高手怎样训练自己的球，篮球怎么训练
篮球应该怎样提高自己的球性？如何练好运球
双手指尖快速触球，从腰部向头顶移动，再从头顶向腰部移动，慢慢移动，一共来回五次[3]头对球练习这是一个很基础的练习，但是长时间练习绝对可以增加球感，一共十秒，顺时针五秒，逆时针五秒注意，一定要练快！腰部绕球。
1、作为一个篮球运动员，要怎么提高自己的球技
射击训练，投篮训练的主要思路是固定投篮姿势，提高命中率。投篮的基本动作要领是单手持球，持球者与肩部平行，手臂与手臂成90°，另一只手持球保持球的稳定性。投篮时膝盖弯曲，腿先发力，力由下而上传递到手臂，手臂伸展将。
2、想成为一个篮球高手每天应该怎么训练自己
左手拍给右手，右手拍给左手，这是最简单，最有效，也是最实用的，相信每一个好的篮球手都给自己进行这种简单的训练，原地训练，一下下有效的练习，让球的着地点就在自己身前，让接球手很容易接到球，由慢到快，由高到低，直到形成一个感觉。
3、如何训练自己的篮球技术
手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。换手：两只手都熟练以后，可以进行换手练习了，注意是球随手走，不是手随球动。双手运球：运球熟练后，可以用两个球一起运的方法培养控球能力。
4、如何快速提高自己的篮球运球技巧
1。 身前两手相互传接球练习 2。 原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。3。 行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。4。 单手左右侧绕 5。 胯下换手抓球练习。手要快，6。
5、篮球如何提高球性，练好运球
这是打篮球的基本攻，必须练的。可以象樱木一样不停的拍球；可以把两手伸直，让球在两个手上来回跳拨；也可以一手把球从背后抛起，越过头头顶另一手在前面接住，反复练习 说白了，就增加你对球的熟悉程度--球感 自信心。
6、怎样快速的训练自己的篮球技术
网友分享：方法：勤学苦练。想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅。想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。篮球的。
7、篮球高手怎样训练的
看你的定位是什么，首先避免不了的是力量训练，有条件的去健身房，没条件的话就自己通过俯卧撑，仰卧起坐等来提升自己的力量。然后是身体协调性的训练，可以通过一像交叉步，折返跑等项目来完成。然后结合球的训练，控卫最要。
8、怎样锻炼自己的篮球基本功
一，控球，控球最重要的一点是不要让掌心触到球。五个手指尽量张开。刚开始学就在原地运球，但一定要用力，这时候你就要小心，手指要柔和，不要让球伤到手指。到了原地运球能停球在运球的地步你就可以慢跑运球。最后就。
9、我想成为一个篮球高手应该怎么训练
看过“灌篮高手”吗 基本功 先练运球，要练到 运球奔跑 球不掉 眼不能盯着运球，你运球就算过关了 等你运球随心自如了，什么花式 过人 突破只不过是些表面功夫，先模仿后创新，运球练好了，这些东西一看就会 投篮需要。