篮球队长纯臂力投篮，篮球单手肩上投篮技术

打篮球想要投篮更准，臂力怎么练

但单纯的进行投篮可能对你的进步会很慢，这就需要你边进行投篮训练边进行记忆，也就是每次你头进球之后，你再进行投篮你就回忆上一次投篮的动作，然后模仿每一次投篮投中的动作，慢慢你就会得到一种感觉，就是你能投中球的。

1、在篮球运动中，运用直臂投篮技术有什么好处

我们都知道，投篮是以两只胳膊和手形成的框架最后通过大臂小臂和手腕的力量将球投向篮筐，如果不能很好的掌握以胳膊和手形成的三脚架的稳定，投篮就会不准，用直臂投篮，最大的好处是减少胳膊和手形成的框架不稳定促使投篮发。

2、跳投的标准动作和练习技巧

网友分享：标准的跳投需要好的臂力和腕力做基础，另外，身体的协调性也很重要。姿势是：三个90度---手腕和小臂，小臂和大臂，大臂和躯体。一个60度---出手后胳膊和水平面 注意胳膊不要外展，持球要空出手心。投完篮后自己的手。

3、打篮球想要投篮更准，臂力怎么练

在扩胸 振臂 正侧压腿 手脚腕活动关节 练臂力更简单 做俯卧撑 。

4、篮球怎么练习投三分球的力量

投篮，每天啥也不干，就投三分球，渐渐的你就能找到感觉了，但是切记，原地跳投，不要向前跳 锻炼指尖的感觉，方法呢很简单，同上，放松自己的身体，尤其是在球出手的那一刹那。我投三分球最顺畅的时候，一般都是。

5、怎样练好投篮？练出臂力来投篮？练出耐力跑全场

首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作 面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持。

6、打篮球时投篮靠的是腕力还是臂力 应该怎样锻炼其部位力量

网友分享：如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离。

7、关于投篮和臂力的关系。

网友分享：二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在。

8、打篮球投篮的力量用的是腕力还是臂力

网友分享：要利用手臂的力量把球送到最高点，手臂伸直的一霎那靠的就是手腕的力量了，像是小牛的诺维茨基，手腕软的像面巾纸，手腕力量很强，所以他投球也特别的准。两者结合，手腕力量越大命中率就会越准的。

9、篮球投篮的动作要领

托球手势 托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛。