篮球防守突破教案，关于篮球防守的训练教案

篮球防突破技术动作要领

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速。

1、篮球要怎么防突破

打篮球时防守突破主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下：第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。第二：防突破时，重心一定要放。

2、篮球防守教学

在防守运动战当中，最好就是伸直一条手臂的距离，这样在对方进行突破时自己有时间回撤。当对方停止运球，站立准备传球的时候最好就是马上采取贴身防守，干扰对方传球或者令对方不能轻易把球传出去。还有，在防守时，要5人及时。

3、打篮球时，如何突破防守

网友分享：加速向另一测压缩防守，收球垫两步，做一个隆多式假投篮 。

4、篮球如何防守突破

篮球比赛中，防守持球队员突破是防守必须掌握的技术。防守队员最重要的是要正确判断持球队员的突破线路，并提前抢占合法防守位置，这样突破队员就很难突破了。攻防队员双方发生的身体接触是阻挡还是进攻犯规，请看篮球比赛规则第33。

5、篮球突破招式教学

给你最最好的建议：多看看艾佛森的过人。给你总结下：过人主要是 快、准、狠、这三点。前提就是你的基本功结实否？兄弟相信俺吧！帮忙采纳一下 。

6、篮球怎么防突破

网友分享：那么，防守突破就是要在不造成阻挡的情况下还能挡住进攻队员的去路。当1对1防守的时候，进攻队员要进行突破，必定先绕开本身与篮筐之间的防守队员，那么他们的第一步一定是向侧前方的。在绕过防守队员后，才会超篮筐方向行动。

7、篮球怎么防突破

网友分享：站立时双膝一定要弯，身体微微下蹲，只有这样才能很快的起步。双手左右张开，但对方突破后，必须身体侧向移动，而不是跨一步用手去挡，那是必然犯规的。就算做到上面那样，也不是一定能防住突破，因为篮球是进攻方主动的项目。

8、篮球防守技巧及训练方法

网友分享：让他永远记住你的防守。如果你选择最后一条请往后看。首先不让他接球，或者不让他在习惯的区域接到舒服的传球。一步不离的跟着他，面对面的跟着。别让他把你晃开了。让他不停的跑，当然你自己肯定要比他跑的多。在他接不到。

9、关于篮球运动的教案

篮球教案 篇1 一、教学内容 篮球传球基本动作(双手、胸前、头上、勾手传球等) 篮球运球基本动作(高、低、体前、背后运球等) 二、教学目的 通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。 通。