篮球高手如何训练自己的足球，如何篮球练球技

想成为一个篮球高手每天应该怎么训练自己

左手拍给右手，右手拍给左手，这是最简单，最有效，也是最实用的，相信每一个好的篮球手都给自己进行这种简单的训练，原地训练，一下下有效的练习，让球的着地点就在自己身前，让接球手很容易接到球，由慢到快，由高到低，直到形成一个感觉。

2、新手如何训练自己的足球运球能力

第一、训练腿部肌肉；第二、训练出良好的体力；第三、训练自身稳定性。这三点不仅仅能够对运球有好处，而且还能够对足球运动员的整体实力有所助益。

3、怎样练习足球

网友分享：脚踢球的上部，有利于空中的球落地。对于不高的空中球，可以用脚踢其上部。传球，通常可以踢地滚球，有利于球准确地传给队友。这时应该踢球的中部或者中部偏上一点点。要想把球踢飞起来，就要往球的下部（底部）。

4、想提高自己的球技，足球踢前锋，篮球打后卫，求各位高手提供具体的训练计划

网友分享：具体训练计划，得看你有什么其他条件拉。以我看法，很现实的，还得多踢球，或多打篮球，得实战中提高。单独的话，还是把体能，身体练好，一实战就知道，多是靠身体吃饭，以后经验丰富了，T球（打球）会更有头脑。

5、怎么训练自己的足球技术阿

网友分享：一、身体训练 (一)身体训练的目的 1。使学生热爱足球。 2。培养学生反应灵敏。并提高身体素质。 (二)身体训练的主要内容 1。做体操 2。以跑为主的身体训练。 (l)慢跑： 15米 X 2，指导学生跑的动作。 (2)快跑：10米X 15米 。

6、如何提高自己的足球技术？求详细的训练方法。

网友分享：初期，不要一个人练球。想把足球水平提上去，就要总是保持对踢足球的兴趣，老一个人练球很容易烦躁。最好的办法，就是跟你几个邻居、朋友、同学都可以，一块在一起踢，如果你们当中只有一两个人会就最好了。刚。

7、自己一个人如何练习足球，如球感，过人之类的

1。双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在 身体周围。2。双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧。

8、足球自己如何训练

01 在足球场上身体对抗是必不可少的，所以较强的身体素质是必不可少的，平时训练不要忽略了自己的身体素质方面的锻炼。并且还要注重速度方面的练习，速度摆脱防守在球场上是非常重要的，训练短跑、加速跑，速度和快速起步跑。

9、怎么练习踢足球

第一步：学会带球 所谓带球就是用自己的双脚来控制球的滚动，带着球走直线或者转弯，保证球始终在自己的脚下，练习方法很简单，每天带球跑一段距离，可以做出转弯等多种动作，慢慢的就会熟练。第二步：学会传球 踢足球中。

10、怎样训练才能快速提升足球球技

下面就按照我自己的理解来谈一下业余足球如何训练：来到球场先热身活动全身关节：不管你是纯训练基本功还是踢比赛还是踢着玩，这一项内容真的很重要，必须保证30min以上，而且要达到全身发热的状态，要注意在此过程中保证。