坐空中自行车腹部痛正常吗

空中蹬自行车 但是腿不酸而是腹部酸 为什么？我肚子上肉多？由于个人腹部力量较弱所导致。空中蹬自行车。首先腿部不会有压力（由于和空气接触摩擦不如和地接触承受推动个人体重的摩擦力）由于次数较多，会对腹肌和腹外斜肌造成较多次的拉伸（由于次数较多且快，平时对此处肌肉锻炼较少，

坐空中自行车腹部痛正常吗

1、我做空中蹬车做的肚子一使劲就疼，我还应该继续做吗？今天第一天。如果疼的厉害说明运动过量了，需要休息一两天，如果仅仅有点疼，可以继续。

2、练过空中脚踏车之后小腹大腿根疼怎么回事？怎么办？这是正常的现象，可能是平时锻炼的太少了，引起的肌肉疼痛，坚持以短时间就会好点的。

3、空中踩单车为什么肚子哪里会酸痛，是不是变成腹肌了？酸痛是因为产生乳酸了，腹肌是每个人都有的，只是明显不明显而已。坚持锻炼就会有明显的视觉效果，即我们常说的腹肌。

4、空中自行车标准动作怎么做，自己做五十个肚子就酸疼为什么。这本来就是练腹肌的呀，肚子当然必须痛啊，腿只锻炼了一小部分当然不痛啦。

5、听说空中蹬自行车是瘦大腿的运动，但是做下来后觉得腹部很酸，大腿却不。），等一个小时到了，你会感觉腿部没有一点酸困疼痛，只会感觉软软的，很放松的感觉，亲身感受！还有，最后每次蹬的时候尽量把腿蹬直，明显感觉到腹部有用到力，尽量能让更多的肌肉块锻炼到。

坐空中自行车腹部痛正常吗

1、为何快速骑自行车过后小腹疼？还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。第热敷腹痛部位，或局部给以按摩，用揉、按压、做背伸动作，拉长腹肌。第如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”，考虑有腹膜炎体征，应紧急送医院检查诊治。

2、我想问一下为什么骑动感单车单车靠腹肌那里会痛腹部。发力造成的肌肉紧张 身体没拉伸好，或者吃多了，运动时会导致腹部岔气疼痛

3、一百个空中蹬自行车 为什么做完之后肚子会那么疼 而且全身。这是正常现象。这是因为你的腿部和腹部的肌肉没能及时适应高强度的运动。休息几天就会好的！

4、最近做空中自行车，做30个就休息一下，发现一般我做不下去是因为肚子？腰。这个是很正常的，因为你在锻炼的时候，腹部的肌肉没力量，因此身体就会抖动的，尤其是肚子的 你想要去锻炼腹肌，空中蹬车不是最好的动作 你可以去做一下动作的 1，卷腹：做6组，每组20次 2，仰卧举腿，做6组，每组20。