自行车和羽毛球哪项运动好

打羽毛球和骑自行车哪个减肥效果北好？两种运动在减肥中都会起到非常好的作用，骑自行车比较全面，即可以锻炼身体，又可以减肥，打羽毛球，锻炼的是部分

自行车和羽毛球哪项运动好

1、如果要减肥，两种选择，骑自行车 打羽毛球 哪个好。羽毛球比较好。羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打。

2、帮助孩子长高打羽毛球好还是骑自行车好。帮助长高当然是羽毛球会比骑自行车好。如果要长高，不但要加强运动，特别是拉伸类的运动（如打蓝球，游泳，瑜伽、体操），同时要加强钙质的补充，因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片，建议用乳钙进行补充，

3、骑山地车与打羽毛球的选择本人31岁求详解。山地车人群是越来越多，而且还可以短途旅游，建议山地车，羽毛球还是小群体活动。山地车一次活动就几十或上百人。感觉不一样。

4、45至55岁的人健身从事快走，骑自行车或打羽毛球哪项运动最佳？打羽毛球对脊椎很有好处，对全身的协调性和灵敏性都有帮助，很适合45-55岁的人，望采纳，谢谢

5、打羽毛球和骑自行车哪个减肥效果北好？您好！哪个效果好，要看哪个运动的运动量大时，您能有效的坚持。打羽毛球需要球友，而骑自行车一个人也行。

自行车和羽毛球哪项运动好

1、打羽毛球减肥还是自行车？打羽毛球能全身健身而自行车主要是腿部。因此打羽毛球减肥

2、羽毛球和骑单车哪个减肥效果好。这两个效果都不错，你要是真减肥的话。跳绳也是全身运动。空气指数好的话适合大量运动空气指数较低最好避免大量活动，

3、骑自行车、登山、跑步、打羽毛球哪种运动更适合中年人家？大神们帮帮忙。這些基本都適合…只要不會太過量就好了…

4、哪一种运动最减脂。第八名：跳舞，消耗热量：28-42大卡/10分钟。跳舞是一项有利于心脏健康的娱乐运动，并且能增加血管弹性。同时，跳舞能缓解神经和肌肉紧张，锻炼身体协调性。第七名：羽毛球，消耗热量：42大卡/10分钟。羽毛球是一项很棒的燃脂。