骑自行车几公里等于跑步10公里

骑自行车多远等于跑10公里。所以骑自行车多远等于跑步10公里是无法给出具体量化的数据的。

骑自行车几公里等于跑步10公里

1、跑步10km相当于骑车几公里。35公里一4O公里。骑行10公里的耗能约为跑步耗能的40%，远远低于跑步运动量。

2、骑自行车相当于跑步吗？骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两种运动的消耗：慢走 (一小时4公里)消耗255 卡 快走（一小时8公里）消耗555 卡 慢。

3、跑10公里配速6分等于骑车几公里。跑10km ，配速六分 ，也就是每公里用时6分钟 ，一小时大概跑10km ，消耗卡路里大约等于500卡路里 ，同样水平的骑行运动一个小时 约20~25km消耗的能量也就500卡路里左右 。

4、骑行几公里相当于跑步一公里。骑行2公里等于跑步1公里左右。比较起来只能是粗略大概估计，首先要建立统一的标准：个体体重在60公斤左右，年龄在30岁左右。跑步的速度是在每公里6分，骑行在每小时20公里，在以上标准的基础之上，一般而言跑步1公里消耗50卡路里。

5、骑行10公里相当于跑步。骑行10公里相当于跑步5公里左右，以一个体重70公斤的成人来计算，骑行10公里消耗热量为260大卡，相当于匀速跑5公里。但由于每个人的身高、体重、运动量的不同，这没有一个准确的答案。骑行10公里相当于跑步 骑行的过程中有。

骑自行车几公里等于跑步10公里

1、骑车100公里相当于跑步多远。这个要看你骑行的速度，强度，天气状况而定。在同等的条件下（路况，状态）的情况下。100KM的骑行所消耗的卡路里约为4500，而跑个半马约为1500左右。

2、骑行八公里相当于跑步多少公里。回答：以常人而言，大概骑二十分钟左右相当于跑步5公里。骑存2公里等于跑步1公里左右。就这样算应该骑车十公里才比得上跑步5公里。跑步和骑车相比，运动节奏、体态、全身的发力点都有区别。视不同情况而定，一般来说两者几乎。

3、骑行10公里相当于跑步。在同等运动的条件下，骑行10公里的消耗的热量约为跑步耗能的40%，远远比不上跑步的运动量。骑行要掌握好时间，一般应控制在1小时左右。英国伦敦大学学院研究发现，骑车时间过久会增加男性患前列腺癌风险，这可能是前列腺。

4、骑行10公里相当于跑步多久。骑行注意事项 需要注意骑行的节奏。掌控好骑车的节奏是一个非常重要的事情，就像是人们跑马拉松一样，并不是跑得越快越好。一时骑得快不一定对你的整个行程有益，骑行应该是一个有益身心健康的运动。需要注意靠边。