早上中考体育应该怎么吃早餐，考试早上吃不吃早饭

体育中考早上吃什么？

早餐主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等；富含蛋白质的食物可考虑水煮鸡蛋、豆腐丝、煮黄豆、豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等；稀食可考虑玉米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等；小菜可考虑拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌白菜丝、

1、体育中考早上吃什么

A：就餐时间：一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。B、营养搭。

2、体能测试前吃什么早餐

问题一：体育考试前早餐吃什么那就六点半可以吃些鸡蛋，面包，牛奶 七点的时候可以喝一小瓶葡萄糖，效果不错 问题二：体育1000米考之前吃什么早餐好？考前有什么要注意多吃点鸡蛋，和含糖类物质，考前可以喝点脉动之。

3、中靠的体育考试前早餐吃什么好？

早餐吃馒头或面包，牛奶，鸡蛋，肉也可以。不要吃太油腻的，不要喝红牛。馒头和面包可以保证淀粉的供应，牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质，不要吃太油腻的以免胃不舒服和口渴。红牛可以在比赛前喝但是不能在早餐时喝，因为里面的。

4、体育中考前吃什么早餐最好？

运动员早餐应该吃以下食物：第一，肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，还有多吃蔬菜，少吃多餐。第二，早餐中一定要含有淀粉类主食，淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，如面包、馒头、燕麦、杂粮等。第三，奶类、豆类，

5、明天就要体育中考了 早上9点钟考试 早餐吃什么好？

正常早餐就可以的，方便面鸡蛋、馒头、粥、火腿、蛋奶肉只要不会拉肚子之类的都可以，忌生冷，半饱最好（平时2碗的话，明天1碗就可以，如果怕饿的话，就在带些吃的备用，巧克力不错呦），不用紧张。点7点半吃了就可以。

6、中考当天早餐吃什么好？

体育中考当天的早餐吃点什么好和平常一样就可，不要吃太多，要新鲜的食物：牛奶包子，稀饭馒头，炒粉面条，麻圆煎饼，汤水面包等。 中考时吃什么食物最好？多吃蔬菜一系列清淡的东东考前大脑要求多 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所。

7、体育中考前吃什么好 体育中考饮食注意事项

中考跑步前吃什么 考试当天早饭别吃太多。体育考试，需要充沛的体力。考试前一周以高碳水化合物***高糖***饮食为主，增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果，补充各种营养素、维生素及矿物质，还能。

8、明天中考体育了，我想问下早餐应该吃饱还是不吃还是吃的不饿不饱？

依照你的考试安排，考试时间是早上的话，就在正常时间起床后7点左右吃早餐。吃清淡一点，也不要吃的过多。七分饱就差不多了。最好是：一杯热牛奶，1--2两个鸡蛋，全麦土司面包几小片，清米稀饭，馒头。在这些有。

9、我明天早上要体育考试 跑1000米 早上吃什么东西能增加体力？

增加体力要吃什么东西好？牛肉 明天早上体育中考早餐吃什么好放心吧 只要不吃坏肚子吃什么都无所谓，关键是一定要提前1-2个小时吃，这样一方面有助于你能量的补充，另一方面避免在考试中造成胃肠的负担。希望能帮到你。