心跳慢的人练体育好吗，心跳快好,还是心跳慢好

心跳慢适合什么体育运动？

进行耐力性的有氧练习对促进人的心血管活动非常有好处，比如长跑，游泳，有氧操等，但是运动量要适度，不可以勉强自己，以免运动过渡造成损伤。最好还是做户外的简单运动，像散步，倒走，伸展，瑜伽！\x。

1、运动员的心率越慢是不是成绩就越好？

心跳的快慢要看你从事的体育项目来看 要是长跑的心跳要慢的好些耐力好，要是短跑的要有爆发性的心脏，冲刺能里才好。心跳的快慢直接关系到热量的形成，与氧气的输送。我是自行车运动员我是跑场地1000M的 ，我的心跳。

2、心率缓慢的人能进行剧烈的运动吗？

我回心跳缓慢不一定心脏有问题，很多运动员的心跳速度都比常人慢。要具体看当事人有没有已经确诊的心脏病症，如果是心区痛就要注意了，可能会是冠心病，心绞痛，这样的人就不适合剧烈运动。 够仔细了吧给个满意答案吧。

3、心率过缓可以剧烈运动吗

应该选择一些温和的体育运动，如跳社交舞、练气功、打太极拳。平时松松韧带，缓慢地踩踩单车(切忌过快)也是可以的。另外需注意的是，心跳过缓的病人在运动时应该选择人多的地方，最好有人陪伴。运动完后，不能一下就停。

4、心跳缓的人能跑步吗？

只有在55次/分钟以下才算是病态。不过有一个例外，如果是运动员的话，心率在55次/分钟以下也算是正常。所以，对于喜欢体育运动的年轻人来说，心动过缓意味着你有一颗“运动员心脏”。

5、什么运动可以改善心律过缓

那得看病人年龄，及身体状况。如果年龄不大心率五十次以上，可以适当锻炼，但不可以剧烈运动，可以快走，散步等。如果年龄大，心脏确实存在问题还是建议减少体育锻炼，当然在没有症状前提下可以做些不是很剧烈的运动，如散步，太极拳等。

6、我经常晨练跑步心跳的慢对心脏好吗

晨练的好处 强身健体 （1）科学晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量。

7、心跳60却体育不好？

运动员心肌收缩力强，心率储备大，而且一般会较慢，但很少低于50次/分。体育锻炼可以使心脏功能得到提升，在心脏每次跳动时，输送到全身的血液远比普通人多，输血效率高，心跳因此减慢。一般人心跳在55-75次/分是较为健康的。

8、心脏不好锻炼身体有用吗

心脏不好锻炼身体有用吗1心脏不好锻炼身体有用，不过心脏不好的人体育锻炼要遵循以下原则：要进行有氧的运动，一定要避免进行高强度的体育运动。运动要以自己感到舒适为主，如果一旦有心前区疼痛、心慌、胸部憋闷感等不适。

9、心跳变慢，肺活量增大，跑步真有这么好？

因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。也许你会认为早上更活跃，你的状态最好而愿意在早上锻炼，但你是否想过，你还有一整天的事情要做，还需要你以更充沛的精力去处理一天的事务。但具有讽刺意义的是。