打篮球腿软无力，打篮球脚软无力

打了篮球后小腿和大腿很酸,没劲怎么回事

打篮球属于剧烈运动，肌肉长时间的做运动消耗大量肌糖原，剧烈运动导致肌肉细胞供氧不足，从而使肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，其中一部分肌糖原无氧呼吸生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积，使肌肉酸软无力。解决方式：。

1、打球投篮时,屈膝时大腿无力发软,这是什么情况

这个可能是你早上或者在投篮前做了剧烈的运动，导致你没有力气，所以不能进行正常的投篮。

2、长期不打篮球现在一打篮球就腿软无力.想问怎么锻炼

个人认为这是正常现象，打球对抗激烈开始前多做热身，适应一下可以缓解。最重要是经常运动锻炼腿部力量，可以尝试短跑、深蹲、鸭子步等，切记循序渐进。

3、为啥长时间打球后,腿会长期的软,而且用不上力

个人认为这是正常现象，打球对抗激烈开始前多做热身，适应一下可以缓解。最重要是经常运动锻炼腿部力量，可以尝试短跑、深蹲、鸭子步等，切记循序渐进。望采纳，谢谢。

4、打篮球是为什么总是腿软哦

很正常，腿软还有感觉到骨头疼是不是，我问过我们的体育老师，那是因为经常性的起跳、落下会对你的腿部造成一个蹲的运动，玩的时间久了，腿部就会酸软无力，建议，每天用热水泡腿，天天在补充点钙。

5、打完篮球膝盖酸软无力怎么回事

网友分享：你的膝盖没有经过长期的剧烈运动，大腿两侧没酸说明你的运动量没有达到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，运动完喝蜂蜜，劳逸结合，这个不是一两天的事 。

6、打篮球腿软没劲怎么办??!!!

网友分享：正常情况啊，这种是近期少运动，然后猛的运动了，肌肉反应不过来(通俗一点)，你要一直打就好了，但不能着急，要不拉伤肌肉，然后又养好几天 。

7、每次打篮球过程中大腿都感觉无力

网友分享：回答：问题分析: 你好,在有打球出现的肌肉酸痛时候。属于身体的营养不良引起或者有体内的微量元素不足引起。在有钾元素不足时候也会引起腿软的症状、需要积极治疗为宜 意见建议: 建议注意休息,血常规检查,血清电解质检查为宜。

8、长期不打篮球现在一打篮球就腿软无力.想问怎么锻炼

网友分享：个人认为这是正常现象，打球对抗激烈开始前多做热身，适应一下可以缓解。最重要是经常运动锻炼腿部力量，可以尝试短跑、深蹲、鸭子步等，切记循序渐进。

9、腿乏力,一打篮球就软,走路不稳有点掂脚的感觉

网友分享：加强营养，注意素肉搭配，坚持喝汤，调养一两个月，应该没问题，不一定要吃多，但一定要注意营养搭配，还有就是 有时候过量的运动会导致肌肉发困，所以要根据自己的状态及时调整 。