打篮球脚腕扭了怎么办，打篮球不小心扭到脚腕
打篮球脚踝扭伤,怎么办
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。
1、打篮球脚踝扭伤怎么办
打篮球脚踝扭伤怎么办1 轻度脚踝扭伤处理 先忍着疼痛，以脚尖为支点，沿着顺时针的方向轻轻地扭动脚踝，如果疼痛还能继续忍受，在周围走动一下，稍加活动，然后等疼痛感减轻后，再到附近的药店购买药膏贴敷或者用药酒涂抹。
2、在蓝球场上打篮球,脚踝扭伤肿了怎么办
如果只是轻微扭伤，坐下后可以试着抬起受伤的腿，或者用背包或其他物品抬起脚，这样可以帮助静脉回流。冷敷伤处。如果是轻微扭伤，冷敷伤口15分钟左右，用冰袋或冷毛巾敷伤口，每两三小时敷一次冰块。它可以减缓受伤部位的。
3、打篮球时扭伤脚踝,应该怎样处理
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。
4、打篮球脚踝扭伤了怎么办?
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。
5、打篮球扭伤脚踝怎么处理
打篮球扭伤脚踝的处理方法 停止运动 打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和。
6、打篮球把脚扭了,怎么处理比较合适
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。
7、打篮球的时候不小心扭伤脚踝,有哪些及时的处理方法
首先第1步在崴脚之后的两天之内，我们应该给自己的脚踝做冷水泡或者是冰块冷敷，这样做的目的在于，防止脚踝伤势恶化，但是一定要注意时间，是在24小时到48小时之内。在两天过后，我们就不应该再用冷水泡或者是用冰块冷敷了。
8、打篮球脚踝扭伤怎么办
第一，扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二，如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否则的话就会。
9、打篮球脚踝扭伤肿了怎么办
打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，找个平稳的地方坐下来，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。检查伤势 脚踝扭伤之后，要学会自我检查伤势，根据检查扭伤的部位和伤害的程度再作处理。脚踝扭伤后。