打篮球紧张的时候，篮球一打比赛就紧张

为什么我打篮球的时候,心里老是怪紧张的

一、一般产生心理紧张都会有以下情况：心理素质较差，碰到类似集体活动都会出现焦燥、激动、无所适从的情况；自己感觉篮球打的还不是太好，怕别人笑话；自己技术还可以，碰到能力更强的，比自己打的好，有心理压力；。

1、打篮球紧张怎么办

每个对手都有特点，比赛场上的紧张氛围他的特点就越明显，因为他对这技术最熟悉的，用得也就也多。你可能问我你怎么知道，因为打球时很少在做动作之前就深思熟虑的，都是凭熟悉的感觉来。喜欢右边突破的，你多半往右堵。

2、如何克服打篮球时紧张心理

网友分享：克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法，也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的方法之。

3、打篮球时,好紧张,怎么办

多参加实战，最简单的就是街球了，不要挑对手，碰到什么样的对手都对自己说，没什么可怕的，只要自己更强硬。另外就是身体素质要练好，这样在力量对抗的时候不至于轻易被触碰导致动作变形。打球的时候多吼几声，可以帮助自己。

4、打篮球时总是紧张

网友分享：2.一定要有激情和击败对手的狠劲，篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。4.许多打野球打惯了的人一。

5、如何克服篮球比赛时紧张的心理

网友分享：以平常心对待，无视自己的对手，认真防守，防守成功你们就有一次进攻机会。自己要想自己比对方行,比对方强大。平常心平常发挥，没什么好紧张的。平时多锻炼和参加比赛。多比赛 跟各种人打球 然后就习惯了。 在。

6、怎么解决打篮球比赛紧张的问题

网友分享：你别给自己太大心理压力，得知道大部分都是第一次，紧张影响发挥，实在没那个必要。告诉自己，整场比赛都会因为自己而改变。别总想发挥不好多丢人，得多想好的方面，想想自己打得好会多耀眼。别给自己设一个多高要求，然后。

7、如何克服打篮球比赛时在场上的紧张

2.一定要有激情和击败对手的狠劲（个人打球时常很散漫，瞧不起人），篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来。

8、打篮球时,害怕、紧张怕人怎么办

与陌生人打球时想想平时打球那种兴奋劲，还有克服心理（可以想象下自己是NBA某明星），多与身体素质比你高许多的人打。还是要注意平时打球不要玩着玩着，否则你永远打球的状态是松弛的，完全不能适应紧张的场面。要是在打球。

9、每次打比赛(篮球)时都紧张,怎么才能克服呢

打球的时候紧张是正常的，我打球的时候也紧张虽然打了10年篮球了，但是比赛开始后，就不了，这个紧张就变成了兴奋，把你的注意力全部都放在球场上，每一次的持球，突破，上篮，等等都可以放松一些，也可以更狠一点，因为比赛。