打篮球要注意什么，打篮球要注意什么问题
打篮球要注意什么
打球前要剪指甲。在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指(趾)甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。如。
1、打篮球要注意什么
参与体育活动最重要的是在避免受伤的前提下达到锻炼身体的作用。所以打篮球最应当注意的就是别受伤！第一，打篮球之前的准备活动一定要做好。 尚未运动开的肌肉很容易扭伤。任何热身运动都可以提高肌肉的适应性，使关节变得灵活。
2、打篮球时,要注意哪些规则
打篮球是一项非常复杂的运动，在打篮球的时候要注意很多规则。首先在打篮球的时候不可以打到别人的手，当然并不是说打篮球的时候不可以触碰到别人的手。在打篮球的时候只有投篮的手是不可以触碰的，如果说别人正在投篮而不小。
3、打篮球需要注意的事项
打篮球需要注意的事项2 充分热身。根据我的经验，由于打篮球比较激烈，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，这一点是很重要的。准备好换的衣服。由于篮球是激烈。
4、在打篮球时,要注意什么
首先，如果是打比赛的情况下，一定要正确挑选对战人群。毕竟，篮球这项运动可以说是老少皆宜，一个篮球场上，有抱着皮球到处跑的小屁孩，也有人高马大的青壮年。这个时候，如果有人邀请你参加比赛，你就要思考一番了。切记。
5、打篮球的五大注意事项
打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。第四、打完篮球以后不要喝碳酸饮料 因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服 慢慢。
6、打篮球的技巧、好处和注意事项
三、打篮球要注意什么 1.在打篮球之前进行充分的伸展运动，以全身及关节感觉发热为标准，即可有效的避免出现拉伤、扭伤。2.如果不幸摔倒，在落地时一定要避免用关节直接着地，因为关节部分通常没有肌肉层的保护，极易受伤。3.。
7、打篮球运动注意事项
注意准备护具。在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。不要佩戴首饰打篮球。打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场。
8、打篮球的时候应该注意什么
打篮球一定要注意肢体受伤，不难发现打篮球的年轻人经常胳膊膝盖擦破皮，年轻人恢复快小伤不算什么。打篮球都会提前进行热身，主要是避免四肢坚硬，可以起到唤醒肌肉，减少运动时候关节、肌肉扭伤、拉伤的情况，这样年轻人打起。
9、打篮球要注意什么规则
计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的。