打篮球脚崴了冰敷多久，打球脚踝崴了肿了冰敷多久

弟弟打篮球崴脚之后,多久可以恢复正常运动呢

崴脚之后可以用冰袋冷敷，每次敷20~30分钟，通常需要2~3小时就冰敷一次，才能起到比较好的效果，冰敷可以刺激血管收缩，从而达到减轻肿胀和止血的效果，冷敷的同时可以用弹性绷带等加压包扎踝关节周围。以减少组织液渗出和下肢。

1、打篮球脚扭到很肿要冰敷多久

您好，检查没有异常的话考虑是局部软组织挫伤，24小时之内可以冰敷下，24小时之后可以采取热敷处理。如果肿痛症状还明显的话可以配合活血止痛药物治疗，注意休息，减少活动，架高患肢。以上是对“打篮球脚扭了到现在脚很肿”。

2、崴脚是很常见的一种情况,崴脚要冷敷多久

冷敷一定要有足够的时间，一定要在十到二十分钟左右，一定要多做几次，这样的话才能让自己更舒服一些，能帮助自己。如果自己的脚部出现了肿胀或者是出现了一些不好的情况的话也会影响自己的活动，那么这个时候一定要适当的去。

3、打篮球时把脚扭了,冷敷是需要多长时间

你好，损伤24个小时内可冷敷,促使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的效果.受伤过后的24个小时,可对患处按摩或热敷,促进血液循环,加快淤血的吸收消退,帮助受伤。

4、脚扭伤了,需要冰敷多久时间

脚扭伤后24小时内是可以冰敷的，有利于消肿的，建议你可以一次半小时，可以多次冰敷的，24小时后热敷。

5、崴脚冰敷一般多长时间

崴脚二十四小时内可以冰块用毛巾包一下，然后放在扭伤的部位，以促进收缩局部血管，减轻局部的血管充血，减轻疼痛和肿胀。四十八小时后应换用热敷，以促进血液循环，并有消肿止痛的作用。

6、打篮球的时候经常崴脚,你觉得崴脚后通过冷敷可以得到改善吗

冷敷可以减少局部软组织的充血，减轻肿胀，一般冷敷以20分钟左右为佳，每隔2小时左右可以重复冰敷1次。但是要记得哦，不可以直接把冰块放在皮肤上，这样子会非常不舒服，而且时间一长，很容易冻伤。崴脚者有出血的症状，需要。

7、打篮球脚崴了冰敷多久

一般头2天进行局部冷敷，帮助消肿，2天之后可以考虑热敷，帮助肿胀吸收。

8、脚崴了肿了需要冷敷多久

冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用。

9、脚崴了要冰敷多长时间?10分钟?1小时还是一直敷还是隔多久敷

脚崴伤了一般冷敷15分到30分钟左右就可以了，对于外伤的情况，尤其是刚受伤的时候都是需要进行冰敷冷敷的，这样可以让血管收缩有效地控制肿胀的程度。