打篮球累脊椎疼怎么办，打球脊椎痛怎么办

打篮球以后颈椎痛为什么

运动可以加强肌肉舒张力，加强对骨骼的辅助作用。投篮时的仰头动作可以缓解，头部抗重力肌群的疲劳。适当运动可以减少长时间保持一个姿势对颈椎的负荷。合理运动注意避免运动损伤。打篮球会导致颈椎病吗？不会。

1、怎样缓解经常打篮球的腰酸背痛

1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量。

2、打篮球脊椎痛如何医

最好晚上睡硬点的床，不要弓得像个虾米那样侧身躺，最好平躺着，或是趴着睡，有女朋友的话让她经常给你做按摩，比如踩踩背，揉揉后腰什么的，有奇效O(∩_∩)O~。

3、打篮球时,脊柱疼

网友分享：软组织损伤了，如果想治疗药吃药就吃氯唑沙宗片配合活血化瘀的药，如果要快点好，微创疼痛治疗一两次就好，按摩只能暂时缓解疼痛，不能从根本上解决，也可以做做理疗。王医生 。

4、打球闪腰了,腰部的脊椎疼,怎么办

如果是这样就是常见病,绝大部分不需要药物或手术治疗,找个正骨大夫,他们手法专治这类病,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,治疗时间通常不超过十分钟 。

5、打篮球脊椎受伤了怎么办

网友分享：多做运动 1.伸懒腰。每日起床前，不急于穿衣下床。仰卧在床上，用双手扒住床头，用力向下伸，并同时绷直脚面，然后再用力钩脚尖而伸脚跟。使脊背充分得到伸拉，将椎骨之间的空隙充分拉宽。 2.爬行锻炼。爬行锻炼既简便又。

6、为什么我打篮球,尤其是一些高强度的比赛后老是感觉脊椎疼?如题 谢谢

网友分享：首先建议你去医院做一下检查，看看是不是腰椎间盘突出什么的！如果没有事情就是脊背神经炎，是经常剧烈运动导致的，建议没有事情的时候适当调整剧烈运动的次数，经常晨跑（缓慢放松的跑）后深呼吸，之后做双手吊单杠运动，以。

7、打篮球的时候身体前倾摔了一跤然后现在觉得腰部的脊椎

网友分享：你好,你这种情况有可能是腰肌拉伤引起的,导致你腰背肌肉的疼痛,现在要休息为主 建议你现在这种情况可以做一下针灸和热敷,缓解疼痛,不要过度弯腰劳累,避免激烈运动以上是对打篮球的时候身体前倾摔了一跤然后现在觉得腰部的脊椎。

8、打篮球腰疼怎么办

网友分享：1.如果要排除腰椎间盘突出的话,最好做CT检查.2."坐如钟",不要躬着腰坐,躬腰坐式,脊柱压力易向后挤压,引起髓核向后挤压.(很多司机容易得这个病,就是这个道理).3.多挺腹,少躬腰.拉单杠,双杠做牵引治疗(拉杠落地。

9、打篮球,导致背部肌肉酸痛,有点像劳损,快一年了。请问医生吃药或者注射什

云南白药喷雾剂对这种运动伤害很有效 。