打篮球的平常心怎么了，打篮球心脏不舒服

打篮球的时候怎么样调整心态?做到沉着冷静

不要把比赛看的太重，不要对自己要求太高，这样会给自己增添很大的压力，不要自己给自己制造紧张空气，看得淡一些，（又不是赢房、赢地的）保持平常心往往会发挥的更好；心要静，不要有太多的想法，集中精力。

1、打球赛怎么保持平常心

网友分享：只是找感觉的话试试放松或投入比赛。另外因为比赛时又不像平常那样，命中肯定会低一些，团队和比分都会产生影响，团队之间能够打起来，估计感觉也就来了~。

2、打篮球怎样调整好心态

网友分享：你应该要和同学好好合作！不要有事就去骂他们这样将来是不可以赢球！你要就比赛时尽量保持心情平稳！要控制好你心中的那团火!。

3、训练篮球的时候怎样调整心态

网友分享：不要把比赛看的太重，不要对自己要求太高，这样会给自己增添很大的压力，不要自己给自己制造紧张空气，看得淡一些，（又不是赢房、赢地的）保持平常心往往会发挥的更好；心要静，不要有太多的想法，集中精力。

4、打篮球时的心态问题

网友分享：要是打球的时候总想着把对方打爆是很累的，而且这样注意力也不能集中，自己有实力不是在心里想出来的，是做出来的，没有人一开始就知道你很强，从最基础的开始做，像是积极跑动，投中队友传给你的好球，认真防守，把。

5、打篮球怎样保持一个好的状态

网友分享：凭我多年打球经验，首先打之前热身很重要，适当喝点水，少量糖，当觉得身体很舒展时就可以打了。至于怎么保持，打的时候不要一时过于激烈一时又缓慢下来，当然要取决于自身的身体素质！心理上吗？不要过于急躁，当然不是职业。

6、如何保持平常心打篮球

这样要有良好　心理素质，尽是放松一些，就会发挥的更好一些。一是尊重规律和规则，尊重客观现实，不高估或低估自己的能力。二是既积极主动，要尽力而为，又顺其自然，不苛求事事完美。有从容淡定的自信心。

7、现在打篮球越来越没有自信了,突破怕受伤,防守很容易就被过。经常发现

网友分享：自我保护，不要太过于拼了，不管是比赛还是娱乐，平常心去面对，不要有压力，更不可以随时脑子里都想着受伤之类的问题，也就是大心脏了，不要怕受伤！得分问题这得靠自己的手感、如果有速度的话最好就是突破了，有篮就更。

8、为什么打篮球很放松的时候投篮很准,一旦打的心里有压力或者发火发急就

尝试抛开杂念，尽量别去想刚被帽啊，失误啊，比分落后啊队友责备啊一大堆有的没的，总之一句话，殊能无过？你只要有一个信念就好，我要打好球，我一定能投进，用平常心来处理这些问题 。

9、打篮球心态

篮球如果不在乎输赢就没有意思了，篮球打得好，可以增强在生活中增强自信。要有不服输的精神，人家杜兰特上赛季败在诺维斯基的手下，一个假期都在练诺维斯基的杀招——金鸡独立后仰跳投，懂的总结，正确有规律的练习，可以。