打篮球后胳膊肘疼，打篮球之后胳膊疼
打完篮球后为什么手肘痛
有可能是投篮的时候小臂甩出的力过大，导致骨头之间相对移动比较猛烈，所以会产生疼痛感。投篮时应注意除了摆动小臂外，手腕和手指的力量也是不可忽视的，特别是手腕上要有一个压腕的动作，不仅能够帮助发力，还能使篮球产生。
1、打完篮球后,胳膊肘酸痛怎么回事
运动后放松，按摩，可加快恢复。运动后放松 运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10。
2、为什么打完篮球后手肘会很痛,怎么放松肌肉
手腕屈肌过于紧张。手腕屈肌附着在手肘内侧，链接手腕。当你做太多的活，或是不当用力，手肘的附着点会过于紧绷而产生疼痛的感觉。1.首先，你需要增加手腕的灵活性。可以给手腕屈肌做些热身运动，增加肌肉的活力。手臂伸直。
3、一打篮球胳膊肘处就疼,谁知道是怎么回事
应该是猛烈撞击后造成的，我之前是脸的右侧，当时还好，过了一周，上球场，一运动就闷闷的疼，适度按摩，近期不要再打球了，我那会可能是过了差不多一个月，疼痛消失了。
4、打篮球一段时间后右胳膊肘伸直就疼,关节处
网友分享：那最可能的问题就是：肱骨外上髁炎，又称网球肘。处理如下：理疗。外用消炎止痛类中药。疼痛明显长期不缓解，局部封闭治疗。患侧不能进行体育练习及重体力劳动，尤其不能提重物，会加重症状。
5、为什么打篮球的时候,投篮以后手肘会很痛,不是长久不运动的酸痛。感觉是
网友分享：所以很可能是长久运动姿势有问题，用力过猛，导致手肘积水，所以要是喜欢打篮球，更应该养成良好的打球习惯和扎实的基本功，正确的发力习惯，这样保养好身体才能多打几年球，建议每次打球之前多做做热身，尤其是胳膊，然后再。
6、打篮球投篮时胳膊肘疼是怎么回事
网友分享：我也是这样，而且因为肘部痛疼导致投篮不准，估计是因为肘部力量不足，建议最近恢复以后，练习俯卧撑，多锻炼这一部分力量。希望可以帮到你。
7、打球时杵着胳膊了,现在胳膊肘一伸直就很痛
网友分享：根据你的描述,考虑是你外伤引起的软组织损伤引起的疼痛活动受限的症状 建议,你可以口服三七伤药片治疗,受伤48小时内用冰块进行冰敷消肿,配合云南白药气雾剂进行喷洒治疗祝你早日康复以上是对打球时杵着胳膊了,现在胳膊肘一伸直。
8、打篮球肘部受伤如何治疗
1.加强下肢的负重练习,使膑尖结构及膑腱逐渐适应牵拉力量.有利于防止突发拉伤.2.训练中要按照循序渐进的原则进行,尤其刚接触篮球的人应逐渐增加跳跃运动量,使之逐渐适应.3.掌握正确的技术要领.根据研究,起跳角度在150度左右。
9、打篮球胳膊肘疼
网友分享：休息 麻烦采纳，谢谢!。