打篮球不持球怎么办，打篮球不敢出手怎么办

打篮球手掌小抓不住球,该如何提高控球的能力

手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。可以原地持球做绕膝盖练习，绕腰练习，绕头部练习，胯下八字和反八字练习。再就是两只手拨球练习。原地拍球，交叉运球，胯下运球，总之最终的目标达。

1、打篮球时抓不住篮球怎么办

要学会卸劲，接球的瞬间，手掌随着球的运行方向运动一小段，这样球对手掌的冲击就被卸掉。单手接球的话，把球护在手掌，臂弯，腰之间的区域。如果双手接球，触球瞬间，双手往回带，在球接触到胸腹之间的身体部位时力道就抵。

2、我打篮球时老是控制不住球,感觉球很滑。该怎么办呢

一直你可以不看球运的时候。再换手。等两只手都不用看可以运了以后。你可以开练些稍微花哨的动作。毕竟过人是用的到的。注意在练习花哨动作的前提是基础要好。如果你是小前锋.得分后卫.控球后卫。上面的练习是必须的。如。

3、打篮球总是看人发呆,拿不到球,怎样训练身体灵活起来,放学后多半在家,在

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。这是一个。

4、打篮球时总是接不住球。是怎么回事

网友分享：可能是接球时手型的原因吧，先用双手接，面向来球方向，双手五指张开，两臂伸直但肘关节微曲，两手呈喇叭形，触球后双手回收，反复练习，想来回有改观的。

5、打篮球总是傻傻的站着 不会去抢球 就算球来了也拿不稳 有什么办法能改

有的，首先你要找到自信，找一个打得好的人，让他带着你打球，他会罩着你，不断的给你传球，让你的出手机会多起来，然后命中率也提升了，平时让他多训练训练你；其次你要爱上篮球，这个带着你打球的人，会不断的给。

6、在篮球比赛中,作为进攻方,没有持球的队员如何做好准备接球的动作

网友分享：打篮球最关键的是意识！就是一切时候你的目光要关注着持球队员，防守时也要眼睛跟着球走，对于你防的人只是用余光就足够了。进攻时你要余光看清场上所有人的位置，眼睛一定要跟着球，做好随时接球的准备，好的后卫队员视野。

7、打篮球怎么持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

8、持球不稳怎么办

可以使用背后运球,让你出糗的机会大幅降低. 这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背后方,左手张开准备来球,以继续做背后来回运球的动作. 护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,。

9、为什么我投篮时总拿不稳球

拿不稳球说明你球感不行，需要多摸球多运球，别光只顾投篮，趁你 还小多学点运球，很多时候投篮手感都是考运球运出来的,如果不是体力不行就是基本功不扎实。多练练运球，增加手感。会不会打球，一看你运球就知道；这。