篮球顶肘什么意思，篮球顶肘和甩臂

篮球的抛投怎么投，要压碗吗

网友分享：压腕的作用是什么？是控制球的弧度，使球能旋转。抛投一般在内线最佳 既然你在内线了，力度要掌控得当，压腕反而会使得力度过大，撞筐而出 最重要的是，要出手速度快，不然中锋补防过来就扇掉了你的球了，所以抛头的秘。

2、投篮主要是用手的什么力？怎么用力

投篮主要用到关于手的力量是：手指力量、手腕力量、手臂力量。这些力量主要是在做投篮姿势的时候用到手臂力量，投篮的时候先使用手臂力量抡动起来，然后在球出手的时候，利用手腕和手指的力量使球旋转并且细微调整篮球的方向和角。

3、投篮肘部怎么顶上去

投篮时肘部要往上抬，手臂形成一个直角一个钝角，第一是手肘成直角，二是上臂无身体成一个钝角（具体多少度，跟个人习惯有关），投球的手五指张开。其实投篮时不用太在意姿势，自然的投出去就好了，过分在意姿势的话反而投。

4、投篮的步骤分别是哪些

把全身的爆发力集中到主手，向上顶肘（通俗来说是伸大臂），小臂自然带动，同时扣碗，拨指。（人们经常犯的错误是小臂带动大臂出手，这样做既把握不住身体的协调性，又会造成投篮命中率下降。）球出手后要保持住投篮时的。

5、篮球的正确投篮姿势

双腿蹬地，上顶肘---伸肩---压（屈）腕---指拨球（食指中指出球）---保持随送。护球手，球离手后自然伸直随送 三个90度原则：掌背与小臂，小臂与大臂，大臂与胸横面 两小臂“梯形原则”。

6、篮球投篮的手型

大臂和小臂呈90度垂直 立与面前 从虎口处能看见篮筐 指根托球 掌心不触球 发力时 蹲腿 向下收肘 蹬腿发力 顶肘 球要离手时压腕 食指拨球 指向篮筐方向 整个动作要连贯 。

7、投篮三要点：屈膝，顶肘，压腕！继续努力，一起加油

网友分享：我曾是一名篮球专项的体育生，希望我的视频能帮助到你 。

8、打篮球时，持球的基本姿势是昨样的

网友分享：顶肘，压腕，手指拨球。右手食指和中指是拨球的最主要发力点，但是注意，投篮是全身协调用力，力量从下肢传达到上肢，最后通过手指把球拨出去。球出手后，食指指向篮球方向。基本运球姿势：动作要领：屈膝低重心，重心在两脚。

9、篮球赛中抱拳顶肘是否犯规

原则上是犯规，但具体得看动作做到什么程度 。

10、投篮真的必须按照标准手势来吗

网友分享：双腿蹬地，上顶肘---伸肩---压（屈）腕---指拨球（食指中指出球）---保持随送。护球手，球离手后自然伸直随送 三个90度原则：掌背与小臂，小臂与大臂，大臂与胸横面 两小臂“梯形原则”。