打篮球减肥嘛还是增肥，打篮球适合减肥吗

打篮球到底是减肥还是增肥

网友分享：每天打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身的运动，运动强度大，消耗的热量也大，所以说只要坚持打篮球就一定可以减肥。

1、打篮球究竟是对减肥有益还是增肥有益,求解!

网友分享：哪个说法也不完全正确，篮球是一项 运动它包括很多不同的技巧和打法，不同的人参加打篮球消耗的体能也不一样，一般打篮球一个小时如果是很激烈话大概可以消耗掉1斤的水平，同样如果快速跑10分钟也可以达到类似的效果，你可以。

2、增肥的时候。可以打篮球吗

网友分享：打篮球确实不能增肥，毕竟篮球属于剧烈运动，消耗热量很大的运动，只会减肥。

3、打篮球究竟是对减肥有益还是增肥有益,求解!

篮球是在燃烧你全身的脂肪，但也不宜过量运动，过量运动过后食量会增加，所以会出现有人说的胖。只要控制好运动量，控制好食量，你不一定会瘦，但你一定会拥有让人羡慕的肌肉。祝你成功。

4、打篮球会不会长胖

不会，会让你肌肉增强，但是如果你吃的过于多或者吃了膨化食品，会容易长胖一点点哦 。

5、打篮球可以减肥

网友分享：打篮球可以瘦身的。但是，第一，贵在坚持，打篮球全身运动，可以消耗热量，加速新陈代谢，燃烧脂肪，要记得打篮球至少半小时以上哦！还要记得，由于人体全身细胞代谢一遍需要三周以上，至少要坚持三周以上哦！第二、注意饮食要。

6、打篮球可以减肥吗打篮球减肥效果好吗

打球，其实就是运动的一种。应该是可以减肥的。但是打球会让你在减肥的同时，锻炼肌肉。如果你是女生，我觉得还是少打一些比较好；如果你是男生，这倒是一个两全其美的好方法。但是打球呢会消耗体内大量的水，那么你瘦下来。

7、打篮球到底能减肥吗?为什么?还有为什么打篮球打着打着就中途放弃,会增

能减肥啊，在打篮球的过程中，全身在运动，会促进脂肪燃烧，在出汗的过程中会排出一部分热量，也会排出毒素。至于中途放弃，回归到以前的生活规律，那就不减反增了呗 。

8、打篮球会长胖吗

网友分享：不能长胖的 打篮球是一项很消耗体力的运动，你看到哪个篮球明星是胖子，多锻炼身体才会健康，最好注意打篮球后千万不可以暴饮暴食。对身体不好，运动一定要坚持，如果不坚持就会适得其反。

9、打篮球能减肥吗

网友分享：1.打篮球是属于剧烈运动,主要消耗的是肌糖元而不是转化脂肪为糖,可以锻炼你的腿部的肌肉力量,但减肥效果不行,建议做有氧运动,比如慢跑 2.在你这年龄还没完全发育,还会增高,打篮球需要你经常跳动,有助于增高,还有一种运动。