慢跑与打篮球有关系吗，打篮球和慢跑哪个减肥

跑步跟篮球有关系么

跑步对打篮球有益处。打篮球最基本的要求是跑的要快，不管是进攻还是防守，都是要求快。所以经常跑步，不但可以跑得快，还能增强一定的弹跳力。弹跳力也是打篮球的基本要求，当然，要做一个篮球运动员，除了跑的快跳的高以。

1、经常慢跑七公里,平时喜欢打篮球,想问下慢跑会不会影响爆发力和速度

慢跑不会锻炼爆发力和速度，提高的是体力，所以慢跑和爆发力，速度一点关系都没有，谈不上影响。

2、为什么慢跑比打篮球耗氧量大

耗氧量跟运动的强度有关；慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。无氧运动指消耗体内肌肉的氧气，有氧运动是指有氧气代谢的活动；走步，平常呼吸都算；所以，有氧循环的运。

3、同样是运动一个小时,为什么慢跑的耗氧量比打篮球的多

网友分享：慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。打篮球较为激烈，供不上的氧，要靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿，总耗氧量就较少 耗氧量跟运动的强度有关；慢跑比打篮球耗氧。

4、为什么慢跑比打篮球的耗氧量大

打篮球是剧烈的运动 当氧气供应不足时 ,肌肉会进行无氧呼吸,会累积乳酸.而慢跑是缓慢的运动可以随时补充氧气,只进行有氧呼吸 所以在单位时间里 慢跑比打篮球的耗氧量大 。

5、慢跑,打篮球

网友分享：慢跑和打篮球有氧运动当然有利于身体健康，还可提高视觉记忆力。慢跑对于强化心肺功能的锻炼也非常有效。其次，慢跑还可以清洁身体循环系统。慢跑时，人体内的血液循环加快，对排泄系统的有害物质起到清洗作用，从而使有害物质。

6、为什么慢跑要比打篮球好氧大

慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。打篮球较为激烈，供不上的氧，要靠肌肉细胞的无氧呼吸提供能量补偿，总耗氧量就较少 耗氧量跟运动的强度有关；慢跑比打篮球耗氧。

7、跑步对打篮球有帮助吗

网友分享：有帮助，打篮球很需要速度和耐力，这些可以在跑步上受益 。

8、为什么慢跑比打篮球耗气量大

耗氧量跟运动的强度有关；慢跑比打篮球耗氧量大，是因为慢跑没有打篮球激烈，所耗的氧可由呼吸过程源源不断提供。无氧运动指消耗体内肌肉的氧气，有氧运动是指有氧气代谢的活动；走步，平常呼吸都算；所以，有氧循环的。

9、跑步对打篮球有好处吗?什么好处

有，活塞队的汉密尔顿以前就是长跑运动员，跑步队篮球的防守的脚步移动，还有体力会得到提高，并且会增加自己在场上的时间，同样，你也会有更多的机会去赢得比赛 。