我们没有太多时间打篮球，没时间打篮球怎么办

很长时间没有去打球锻炼,怎样可以很快恢复到之前的水平

首先如果我们长时间不健身，那么我们就需要逐步的恢复训练，否则贸然的健身很有可能损伤我们的身体。如果我们想要自己的健身效果良好，那么我们健身的时间最好维持在一个小时左右。所以我们一定不要为了过分的追求健身的效果而延长。

1、一个暑假没打篮球了,大概要多长时间才能恢复以前的状态?怎么恢复

慢慢恢复差不多有一个星期，再快点的话也要4.5天才能恢复状态，我们打学校联赛从新集结的时候就差不多这样吧 。

2、打篮球天天打有坏处吗

长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说,每次运动量控制在1小时左右最好。 掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来,不要心急。 切。

3、为什么有人觉得上大学打篮球没有了高中打篮球的乐趣

首先，大学里面缺少打篮球的氛围。其次，大学时期空闲时间更多，高中空闲时间少，因此打篮球会觉得非常有感觉。最后，大学打篮球认识的人少。下面，让我们具体看一下。一、大学里面缺少打篮球的氛围高中时期，由于球场本身就不多。

4、长时间打篮球有害吗

网友分享：篮球这项运动本身无害，我高中时候一打就是整整一个下午，时间长了，体力下降就容易受伤，我们最常受的伤就是扭伤，尤其是脚踝！！年轻不觉得，等到了中年，我们才能体会到年轻时候欠下的债！所以 还是适度吧！尤其不要。

5、我爱打篮球优秀作文

【篇一：我爱打篮球400字】我爱打篮球，并一直在坚持着。相信每个人都有自己的爱好，我也不例外。而我的爱好就是打篮球。我们学校是一所篮球特色学校。安徽省体育教学研讨活动在我们学校隆重举行，我们班不仅上了一节成功。

6、一天中什么时间打篮球最合适

早上9：00-10:00,和下午4点到5点之间是打球的最佳时期 在那段时间人精力最旺盛最不易疲劳 当然也的应人而易，不过大致情况如此 。

7、关于学生时代一起打篮球美好青春的治愈文案汇总四十四条

国际篮球日,爱篮球,更爱我们的兄弟! 30.如果你有一天失落了,没人陪了,回头想想,你还有篮球。 31.我闯不进三秒区 也闯不进你心里 32.爱打篮球的你,爱运动的你,热血的你,活力的你,美好的你。国际篮球日,我喜欢的你,请一定要。

8、打篮球对我们有什么用吗

时而急停，时而起跳等。因此，通过篮球运动教学，学联和比赛，能提高各种感受器的功能，提高广泛丰富和集中注意力能力及空间，时间和定向能力。对提高神经中枢的灵活性，提高神经中枢协调支配各器官的能力，起着良好的作用。

9、一段时间没有打篮球,身体素质变弱了怎么恢复,谁有训练计划

去虎扑街球健身区看看 。