怎样让篮球更持久一些，如何让篮球打得更好

怎么保养篮球,让篮球用的更久

网友分享：不要做球 平时不打的时候，或者休息的时候，不要坐在篮球上，也不要用重物压篮球，不然篮球容易变形，好好的篮球，如果不圆的话，可能也离离开球场不会太远了；不要暴晒 篮球不用的时候放在阴凉干燥的地方，不要放在。

1、拍篮球时让球在手上停留时间长些,需要哪些技术动作

在进攻上1.运球头是抬起的，眼睛时刻在关注场上变化，传球视野好2.球黏手，球在手上停留的时间长，非运球手抬起时刻护球，控得住球失误少3.主动把球传给对位有优势的队友，会主动创造大打小、小打大的机会4.接球的时。

2、如何保养篮球,能让篮球的使用时间更长?各位大侠请告诉我啊!

3.注意篮球存放地方的温度及湿度，不能放在高温的地方，例如：晒热不透气的车箱。使用后不篮球用水清洗，用干布擦为佳。4.不能以高压/重力施于篮球，会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时坐在篮球上。5.打气时要先以。

3、怎样才能让篮球在手上停留的时间更长

球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。方法/步骤 1.找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易把握。先试着。

4、怎样才能在打篮球时有长久耐力,应怎样练习呢

网友分享：打篮球时有长久耐力，需要进行长期的长跑锻炼。具体训练方式如下：初期，每天清晨跑步1小时，距离7-10公里，持续1-2个月。最初体力不够，可以采用边跑边走的方式完成。日常体能训练，初期训练结束后，清晨跑1.5-2。

5、怎样使篮球在手指上转的更久

网友分享：第一步 找一个篮球，最好气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前。

6、打篮球怎么练持久的体力,耐力,弹跳力,移动速度

网友分享：体力可以通过多跑步来练习，弹跳靠蛙跳和高抬腿，绝对速度还是要靠爆发力，篮球场上的移动主要是要注意脚步，练练折返跑吧。

7、打篮球的时候,怎样才能让篮球在手上多停留一会

所以关键点有两个，一是向下拍球时尽量用力下压，让球速尽量最大。二是篮球回弹时，手掌顺势回收，手掌正好贴着篮球向上。通过这些方法，就可以让球在手上停留更长的时间了。当然，想要获得理想的效果，还是需要你多加练习。

8、室外篮球要怎样保养,怎样增长篮球的寿命,求各位的见解。

说明气不足。平时不打的时候，或者休息的时候，不要坐在篮球上，也不要用重物压篮球，不然篮球容易变形，篮球不用的时候放在阴凉干燥的地方，不要放在阳台等阳光充足的地方，暴晒容易使篮球皮革氧化，也容易使内胆爆掉；。

9、篮球比赛喝什么可以增加持久耐力

网友分享：铁可以帮助运输氧气到肌肉。最好也是补充一些电解质，盐之类的，其实葡萄糖也算是电解质。比赛前和期间都可以吃蛋白粉。不过尽量吃流质的东西，不要让太多食物留在胃里，因为这样血液就比平常更需要流向胃部。祝你好运囖。