1个跳绳和3个羽毛球哪个好，羽毛球跳绳的绳子怎么选择

跳绳和打羽毛球哪个更减肥

跳绳445卡每小时，羽毛球340卡每小时。（如果棒球的话是413卡每小时）由此可见跳绳更减肥，而且这两种运动还有其他区别 跳绳减肥的特点：1.简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，而且对女性尤为适宜。从运动量来说。

1、跳绳和打羽毛球哪个减肥效果好

从科学角度来说,减肥应该是一项长期的运动，跳绳当然要注重循序渐进，技巧与力度结合；羽毛球也要结合跳绳来打，最好跳5到10分钟的绳，打一个钟头的羽毛球；不妨实践一下。

2、打羽毛球和跳绳哪个容易长高

都可以。有助于儿童增高的运动为拉伸运动，可以使椎间隙增宽，包括跳绳、打羽毛球、篮球、游泳、引体向上，均有助于儿童增高。跳绳已列为中考体育考试项目，跳绳对儿童身高增长有一定帮助，练习跳绳时应尽量提高弹跳高度，建议。

3、想减肥,是选择打羽毛球还是跳绳。

网友分享：无论是打羽毛球还是跳绳，只要通过运动消耗热量的减肥方式，都是需要有规律的长期坚持才可以见效的。这两种运动，哪一种能让你更容易热爱或坚持下去，就选那个，而且还需要每次运动足够的时间，让身体出汗。与此同时还需要制定。

4、跳绳和打羽毛球对身体的好处和坏处

运动可以增强身体素质，提高免疫力，让你做起事来更有精神。跳绳，这种简单的运动放法，什么地方都随时可以，即方便，有不须要什么时间和空间。我平时都会跳跳绳的，增强下身体素质呢！运动当然都是好处啊！！你的问题很奇怪。

5、每天跳绳一小时跟打羽毛球一小时哪个更减肥

可以很肯定的说打羽毛球更减肥。同样的一小时，跳绳属于更倾向于 腿部运动 ，而打羽毛球是全身运动，也就是说打羽毛球相当于跑步，但会比跑步更剧烈一些，因为是瞬间的动作多一些。另外，打羽毛球更有兴趣一些，而跳绳很。

6、运动减肥,跳绳和羽毛球哪个更有效

个人觉得跳绳更有效。半小时左右为宜 。

7、打羽毛球好还是跳绳好

羽毛球可以辅助锻炼腕力 还有反应能力 跳绳锻炼小腿肌肉 身体协调性 体能 看你想怎么练了 没有哪个好不好的 只是好处不同 。

8、打羽毛球和跳绳哪个减肥快

打羽毛球快一些，因为是两人竞技项目，比较有趣！相比跳绳枯燥一点，动作单一，两者之间我认为 打羽毛球好些 。

9、瑜珈,跳绳,打羽毛球哪个更好

网友分享：失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。3.跳绳注重腿部运动。羽毛球减肥的特点：1.羽毛球是全身运动。2.如果长期用右手（或左手）打羽毛球可能会造成手臂粗细不一致。3.羽毛球是两人运动，不至于像跳神那样枯燥。