小学篮球拍球动作要领，篮球拍球的动作要领及注意事项

拍篮球的正确方法 具体方法教程

拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空，手指根据球的高度向下弯曲，是靠手掌的那个关节弯曲，一定要用力弯曲，手指的其他两个关节要保证不弯曲，所有手指一起用力。拍球的要领：右手五指分开，掌心稍屈。

1、如何正确地教孩子拍球

掌握拍球动作要领，用正确的姿势多练习 两脚分开与肩膀同宽，腰弯下一点点，右手五指分开，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰当用力“按压”球。球在弹跳时，手要跟着球的走向“扒近”或“推远”球。看球的高低调整。

2、小孩篮球训练10个基本动作是

曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

3、幼儿在学习篮球时的拍球技巧有哪些方法

变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。第四：急起急停运球。在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起。

4、左右手拍球的要领

讲解具体方法和要求：左或右手拍球时两脚自然分开，身体向前倾，手腕放松，五指自然分开，力量用在手指和掌根上，判断球的弹起方向和高度，伸肘屈腕、压指力量拍打球的上部。步骤：先做右手拍运球练习，待稍熟练后。

5、篮球原地拍球动作要领

1.身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2.手臂动作 运球时,五指张开,。

6、篮球基本技术动作要领

动作要领:两脚前后开立,两膝弯曲,上体稍前倾,抬头看前方,重心落在前脚下掌上,手腕放松,手掌与地面平行,五指自然分开。用手指和指根按、拍球。手心手心空出,以肘关节为轴,前臂做上下伸压动作,结合手指、手腕缓冲球向上反弹力量,以控制。

7、篮球运球技术动作要领

篮球运球动作要领及练习方法 身体姿势 运球时应保持两脚前后开立,约与肩宽,两膝弯曲,身体重心落于两脚间,略偏前脚;运球时自然弯屈,肘关节靠近身体,以肩、肘关节为轴随球上下摆动,另一臂屈肘,自然抬起;上体稍前倾,抬头目视前。

8、篮球拍球的基础动作

[动作方法]：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。[动作要点]：控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用。

9、篮球运球动作要领

篮球运球动作要领有身体姿势、手的动作、手按拍的动作、按拍球的部位和用力、球的落点、脚步动作。身体姿势 运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近。