对抗篮球运球技巧，篮球比赛的小技巧

在打篮球的时候有哪几种突破对抗技巧

合球第一步对抗最大的特性就是能够以小博大。当我们在突破的时候，注意我们一定要合理的使用我们的肩膀去和对方的防守人进行对抗，不过我们要记住在篮球规则不能过分的沉肩架肘。对抗的时候最重要的就是找好对抗时机，我们要。

1、打篮球运球的技巧

胯下运球:降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球,然后又快到慢的练习 ,贵在坚持! 背后运球:背后运球过人时,小手指一定要用上力用右手背后运球到左手,球从右边经背后拉向左边过程中,左手的小手指。

2、篮球运球的技术要领有哪些

在对手紧逼防守时,应使球远离对手,采用侧对防守的运球 方法 ,将球的落点控制在身体的侧后方,以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。 (四)手脚协调配合 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作节奏。

3、篮球运球技巧

手臂动作:在运球的时候,五指微微分开并使手心 凹进,也就是让自己的手指与篮球接触,莫要让手掌和篮球接触。运球时,因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以。

4、打篮球的基本动作技巧详细介绍

打篮球的技巧一、运球 运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏&rdquo。

5、打篮球基础运球技巧

1.原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。要领。

6、怎么才能学会篮球运球技术

怎么才能学会篮球运球技术1 打篮球怎么练习胯下运球 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要。

7、初学者打篮球技巧

打篮球的技巧一、运球 运球技巧之基本功: 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你。

8、后卫篮球对抗技巧

1/3后卫的运球 运球时要保持低重心，这样起动时更有爆发力，低重心还能更快地把球传出去，低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度，这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况。

9、篮球运球技术动作方法

运球是持球队员在原地或行进中用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作方法,是篮球比赛中个人进攻的重要技术。那么,篮球运球技术动作方法有哪些呢?下面我为大家收集整理了篮球运球技术动作方法,欢迎阅读。 篮球运球技术动作方法1 原地。