如何防守篮球高投射距离，篮球怎么防守投篮准的

蓝球场上怎么防守比自己高10厘米的内线中投

防投篮的话一个很重要的细节就是把你的强侧手一直对着别人的球，不断的骚扰持球人就是对对方最好的防守，因为进攻都有一个节奏，如果被对方带着走就会进入对方的舒适节奏，导致对方得分更容易，所以只要跟着球走，那防守效。

1、打篮球防守距离应该是多少

如果防对方投篮，应在半米以内（最好贴防，但防守时要注意将手伸高，一是为了干扰对方投篮，二是为了不犯规）如果防对方靠打，应该贴防 。

2、怎么防守投篮

网友分享：这就要根据防守人员的身体条件来看了，如果防守人员身体素质很好，弹跳好，那么可以直接利用起跳来进行盖帽，但这个需要你掌握好时机，等待对方出手的瞬间，进行干净的盖帽，或者在对方没出手的时候利用强大的力量硬生生的将对方球。

3、打篮球怎么样防守对方投篮

网友分享：方法：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往侧面伸。

4、篮球防守战术都有哪些

3. "2-1-2"区域联防：?优点：?队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点：?三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。4. "3-2"。

5、打篮球时如何防守

第三步，在实战中，防守对方要张开双臂，重心降低，成半马步形，双手不断来回舞动干扰对方的视线，同时眼睛死盯住球，忽略人的动作，从而减少被假动作欺骗的次数。第四步，距离防守者的距离不能太近也不能太远，太近容易被。

6、篮球如何防守比自己高的

打篮球防守比自身高壮的 方法 可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球;个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度;个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

7、打篮球时 如何防守比自己高大的对手

网友分享：也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。

8、打篮球时如何防守抛投

网友分享：抛投无非就是防止别人盖帽， 抛投命中率不高，你可以选择贴身防守，或干扰视线“遮住别人眼睛也篮筐的视线”，然后你就可以去内线卡位将篮板了 ， 希望采纳。谢谢 。

9、篮球比赛,怎么防守有远投能力的内线

网友分享：内线队员到外线去投篮，这种队员一般突破能力不太好。你要贴身防，先要让他不能将球举起来（尽可能快的切掉），如果已经举起来了，就贴着他，不让他很好的投篮。