如何提高篮球上篮技术水平，怎么才能提高篮球技术

如何提高上篮水平

网友分享：上面那两点都是基础，练好了，那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3点要做什么呢？当然是提高水平用的啦。同样很重要。3）动作练习（学习）。看别人打球时，你总能看到别人优美流畅的上篮动作吧？如果你个人觉得那动作。

2、如何提高篮球上篮成功率

在训练技术层面时，我们建议训练者从基础的技术做起，先将低手和高手上篮的技术掌握好，再去练习例如绕球上篮、抛投等较难的技术动作。至于拉杆上篮，空中换手上篮，甚至于转体180°或360°上篮，我们实在不建议训练者。

3、打篮球时怎样才能提高自己上篮速度

多用低手上篮增加隐蔽性。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间。

4、篮球如何练上篮

找准时机。尽量看准机会再上篮，以避免不必要的麻烦，提高成功率。平常多练练变相带球过人、突破等技巧，非常有助于实现三步上篮。练好上篮姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。

5、如何提升自己的篮球水平

1.首先要训练的是拍球和运球，别小看拍球，拍球是第一步，要每天有空就去拍拍篮球，让你的左右手形成肌肉记忆，这样在实战中不容易丢球，并且可以很有效的训练臂部肌肉，增加力量。2.其次，作为一个初级者要想进球得分第。

6、怎样才能练好上篮技巧

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部。

7、怎样快速提高篮球过人和上篮技术

变相要靠自己的观察力，观察对方的重心变化和脚步移动，不过那还是以扎实的基本功为前提，要学会月球的时候看着对方，不要看着自己的球最后说一句，过人动作不必花哨，越是简单粗暴的过人方式越是有效。上篮其实很简单。

8、怎么提高自己篮球晃人技术和上篮技术,

练运球要左右手一起练，当运球练到一定程度后你的假动作就可以做的很逼真，很容易晃到人。至于你说的crossover都是建立在熟练的运球，良好的球性至上的！是成正比关系的，既你的运球技术越好、球性越熟练，那你的假动作就。

9、篮球控球,走位,上篮如何提高!

总的来说，篮球还是需要有专门的教练来长时间进行训练效果最好，基础打好了，能延长你的运动寿命，避免受伤，享受运动的快乐，根据以前我的训练，提供点给你，但愿对你有所帮助。※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈。

10、应该如何快速提高篮球的实战水平呢

同时美式斗牛与普通斗牛比较起来要更困难也更能提升球技，因为规则要求进攻球员在不超过三次运球下完成进攻，这对进攻球员各方面素质要求更高。传接球和三步上篮是最基础的篮球技术，也是最容易被忽略的，学好了，最容易形成。