如何学到篮球变向球，篮球变向要领

打篮球过程中的变向运球,该怎样进行实战练习

1.交叉改变方基础交叉训练，交叉前，采取运球同侧，假装突破到这一侧，混淆防守者重心，重心转移到前脚，然后在身体前换手。需要注意的是，在改变方向的同时，身体方向和改变方向要同步。熟悉交叉的基本步骤后，做一些稍微连贯。

1、篮球技巧中什么是高手变向?又有哪几种推球变向的篮球技巧呢

第一种、高手变向过人。当我们在变向之前。如果对方的防守人员有伸手拦截我们体前变向的动作，那么这个时候我们就直接一个高手推球就能将对方的防守人员过掉。第二种、高手变向加炸球对抗。当我们在上篮使用高手变相的时候。

2、怎么练篮球变向过人

前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球（左右运球），放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右（左）移动，看到对方跟你移动时，突然往左（右）移动，快速过人。要领：一定要快，不。

3、打篮球变向应该怎么做

网友分享：在实战中变向过人通常是组合拳的形势，也就是多种变向过人连在一起用，提升变向运球的方法就在于左右手都要有很好的运球技术并且节奏感要好。如果要想学好变向过人的话可以多看看克劳福德的视频集锦，从中可以学到不少有用。

4、怎样锻炼篮球变向?应该怎样去练

步骤：1.用右手运球像蹲马步一样蹲下来，把重心压低。(使自己保持稳定)2.下半身不动上半身随着球向右倾斜.(让对方重心晃动)3.左脚向左迈一大步同时用右手把球运到左手(过人,这个动作最重要速度一定要快 。

5、怎样才可以学会篮球变向

变向是在突破防守者时　晃开对手，顺利得分的一种篮球技术。你可以试试多突破　在突破中寻找机会变向　但运球要稳 。

6、咋样能学好篮球的变向。

变向运球，关键在于你的控球能力，提高你的控球技术可以让你在球场上为所欲为!你可以通过下面几个训练方法提高你的运球能力:1_低运球 2_左右手交换运球 3_跑步运球 4_耍球 5_穿裆运球 6_滚球 7_胯下运球 持之以恒。

7、打篮球变向应该怎么

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边 一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起。

8、怎么练篮球变向

先坚持基础的运球，每天给自己定一个数量，个人建议3000次，（左右手）7—14天；然后再进行7—10天的左手运球；然后再做左手运球变速跑，7-14天，最后进行左右手变向运球，左右手前后运球，行进间变向训练10天。你会看到。

9、篮球怎么练变向

网友分享：做变向运球的时候，球的理想运行路线是在身体前划出一道弧线，具体步骤为：正常体侧运球 - 手跟随球下坠(注意手包球侧，指尖触球，空手心) - 球下坠到一定高度(这个高度应该根据对手离你的距离来选择，总的来说开始。