如何在楼内练篮球运动，楼道里打篮球

没有篮球场地,住楼房。怎么练球性

最重要的几点是，练习时重心往下，注意是弯下肢，上肢一定要保持直挺；还有就是视线，看哪都行，就是别看球；手法，是用手腕往下压球，不要用手臂用力，掌心触球不要太实，要用手指用力拨球。

1、住在楼上 怎么拍球或者锻炼球感

网友分享：动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。动作名称：。

2、作为篮球后卫,如何在不打扰邻居的情况下在家里练球

假如你家住的是商品房的话，最好别在家里练了，这样球一拍就整装楼都听到了。我以前就这样练过，球没拍几下，楼下的邻居就来敲门了，说他家吵的不行。我觉得练球的话，还是去外面空旷点的地方练习比较好一点，毕竟。

3、如何在家练习篮球

网友分享：1,如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。2,当每秒钟能拍2到4下时，就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。3,当绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步。

4、高手进 我想在家练习一下篮球 楼房 请问可以怎么练 !

其实有很多练的方法，可以找一根韧性比较好的胶带圈，扶着栏杆双脚交换向前迈腿，可以练你的爆发力，横向练也可以提升你的步伐速度，具体组数，强度根据自己的情况而定。其实练习篮球不一定要抱着一个篮球练，很多人说的弹跳。

5、在套房里怎么练习有关篮球的技能

如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急 当你每秒钟能拍2到4下时你就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕 当你绕腰能够很好的接稳球时，就可以实行第三步，左右。

6、怎么在室内练篮球球性

网友分享：要多碰球，可以用两只手讲球在双手间传递，练习手指力量。另外可以将球绕身体，顺时针和逆时针交替，从绕头一直到绕脚。还有就是练习胯下双手8字运球，但不要碰地，就是在胯下把球从左手到右手再回到左手。

7、怎样在室内练球

网友分享：1. 找网球当篮球练 练手感 不会影响楼下 2. 拿篮球做不触地的胯下动作 或者左右手互传什么的 3. 对着墙练可以吧 练对着墙拍球 4. 没了 暂时想不到了。

8、本人很喜欢打篮球,但家住四楼,不能拍球,有什么方法可以练球。

在家一般练练力量，或者躺在床上做投篮动作，投出去在接住 。

9、怎样在家练打篮球

当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上，一直重复，久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作。可以买个篮球在家里练习，如果住在一楼，可以每天在地上。