天天打篮球腿变粗了，为什么打篮球腿越来越粗

每天打篮球三个月胖了25斤,腿也变粗了,以前的裤子都穿不了了,怎么

。是运动完吃太多的结果吧。不要以为运动了就可以吃更多，这是错误的观念。千万不要吃宵夜，建议维持正常饭量，高热量而没营养的汽水，啤酒，薯片等等要少吃。但因为你运动，又要维持体重，建议你午餐和晚餐肉类的比例。

1、我经常打篮球小腿明显、右胳膊变粗,要怎么解决

正常的。因为运动多了。负荷变大后肌肉就强壮了。这是好事。不过腿子可以变瘦点。就是在休息的时候多按摩下双腿。可以得以放松。胳膊粗了没事的。说明你强壮了 。

2、每天打篮球小腿会变粗么

要变粗有两个因素，一个是你强度高和补充大量营养会使你的肌肉增大！！从而变粗。在就是在你已经适应了高强度的运动，突然停下来也会是你的小腿变粗，这个一般比较明显的是大腿！！所以一般打的玩不会是你的小腿变粗的。

3、每天打篮球三个月胖了25斤,腿也变粗了,以前的裤子都穿不了了,怎么

网友分享：。是运动完吃太多的结果吧。不要以为运动了就可以吃更多，这是错误的观念。千万不要吃宵夜，建议维持正常饭量，高热量而没营养的汽水，啤酒，薯片等等要少吃。但因为你运动，又要维持体重，建议你午餐和晚餐肉类的比例。

4、经常打篮球,骑自行车,我发现我的小腿好像变粗了,是不是这些运动真的真

打篮球，骑自行车这两项运动都锻炼小腿，是小腿的肌肉变发达，跟腱更结实，但不会变粗，因为锻炼后脂肪都转换成肌肉了，除非是你特意的去加强腿部的锻炼，去健身房做杠铃运动了。

5、我打了很久的篮球,发现自己小腿变得很粗,有很多肌肉,该怎么把小腿上的

打球是强身健体不会把小腿变粗，让小偷变细的方法：在日常生活中塑造美腿 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。

6、打篮球会使我的腿变粗么

网友分享：会变粗,跑动和弹跳都会用到你的大腿肌肉和小腿肌肉.时间长了,你腿部肌肉就会越来越发达,再你肌肉松弛的状态下,那肌肉就跟一腿肥肉似的.显的腿很粗.。

7、我是一个男生。经常打篮球,现在腿很粗。臀部也很大。打了五年球了。全

网友分享：你的重心变了反而没效果。坚持住，坚持到不能再坚持了，就把腿放下来。你的大腿会酸，这就说明脂肪在向肌肉转化，臀部和大腿的肉也就跟着减了。边念数字便翘腿就能甩掉大腿上的赘肉，坚持住，你就会越来越轻松。

8、打篮球打的小腿变得很粗,该怎么办啊

小腿变粗了说明爆发力有提高。你看长跑运动员和短跑运动员的体型就知道了，经常做爆发力训练的人全身肌肉尤其大小腿会非常发达。你若运动改成长跑马拉松，你的小腿自然就细了。

9、因为喜欢打篮球,然后小腿变粗。怎么样练细

变细是有可能的,前提是别继续让它变粗,平时运动注意:如抢篮板切忌连续起跳尽量一次跳起就抓住,抓不住算了,连续的小腿爆发会让小腿变粗,所以像400米内的短跑尽量别碰因为在训练你爆发力同时加粗了你的腿;变细:多拉韧带多。