夜间打篮球好吗，白天打篮球好还是晚上打篮球好

晚上适合打篮球吗

晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长。

1、晚上打篮球运动好不好

持续时间不要太久，适当有益身体。对大多数人而言，晚上八点以前机体生理功能仍较稳定良好，打篮球运动适度的做运动，可以促进全身的新陈代谢，增进胃肠道功能，有利于食物的消化吸收。如果太晚，就不宜进行较为剧烈的运动了。

2、打篮球在哪个时间段打最好

夜间不建议进行大强度的篮球运动，夜间运动之后，神经兴奋性很长时间才能够退去，不利于睡眠和第二天的学习工作。

3、晚上打篮球对身体有好处吗

晚上比早上锻炼好,以前看过杂志写的(千真万确).而且早上的空气质量是一天当中最差的(空气最好时应是中午)不过晚上太晚锻炼不太好(睡前1小时离睡眠时间太近了).锻炼后,大脑和身体各个机能都处于兴奋状态,都未能达到入睡前。

4、晚上打篮球好不好

我的意见是：晚上打球不好。1.容易接不到球，球打到自己。2.晚上正是全身器官休息的时候，不宜打球;建议早上打球。（好处不多说。）3.晚上一般是人心情烦躁的时候，这样会影响你的球技，让你对打球失去信心。所以，晚上。

5、晚上打篮球好吗

太阳辐射没白天大,太晚就不要打了哦,我个人认为,太晚打篮球可能会睡不着,因为细胞太活跃了,难入睡刚打完球应该休息久点才能洗澡的,这个关于那个血液循环问题.如果你太晚打球,洗完澡就会浪费宝贵的睡眠时间哦.。

6、我每天晚上都去打篮球对身体有好处吗

当然有好处了，打篮球本身就是体育运动，就是你要适量的时间来锻炼，不要过头了就行。再说晚上打锻炼对自身的健康也是一种方式，只是不要打的太晚了就可以。

7、小朋友晚上篮球训练的好处

第一，晚上灯光比较暗，在暗的地方打球可以很好的锻炼一个人的投篮感觉（因为你看不清篮筐，我就是这样练的），另外，还可以提高人的反应能力（因为反应慢了就很可能被球砸到）。第二，晚上人的精神状态比较兴奋，比较适合。

8、晚上打篮球有坏还是有好

条件不足，难以解答！打篮球无分时间，只要打都对身体好噶喇.！如果系坏噶就5会感多篮球赛都响晚上打啦！至于点解会出现在白天和晚上打噶分别 1.白天和晚上都在室内就无分别！2.如果不在室内，白天在猛烈的太阳下。

9、晚上打球好不好

网友分享：如果晚上运动的话晚饭就要少吃，刚吃完饭就剧烈运动还是不好的。毕竟已经到了晚上，身体各项机能跟白天还是有差距的，所以一定要注意热身。晚上打篮球么。有位NBA巨星（是谁我忘了。）说过：如果当黑夜都不能阻挡。